在之前的文章里我曾写过，人体是由人的细胞和微生物的细胞构成的超级生物体。90％以上的微生物存在于我们的肠道，构成了肠道菌群。
肠道菌群分为有益菌、有害菌和中性菌。中性菌属于条件致病菌，当有益菌减少或者有害菌增多时，中性菌会跟着有害菌一起攻击肠道。
当我们的饮食结构不合理，吃了高脂肪、高蛋白质的食物，消化不完全的食物残渣就会成为有害菌的食物，使有害菌大量繁殖；或者滥用药物等，造成有益菌减少，有害菌增多，肠道菌群失去平衡，就会导致肠道细菌毒素增加，从而破坏肠屏障。
肠道的四大屏障被破坏后，导致各种毒素进入肝脏，进入血液，并且随着血液循环至五脏六腑组织细胞，就像温水煮青蛙一样，形成长期低水平的系统性慢性炎症。
随着时间的累积，最终形成一种或多种慢性病，摧毁我们的健康。这就是慢性代谢性疾病的形成链条：菌、毒、炎、病。
每个人具体得什么病不一定相同，这与每个人的先天基因不同有关，但之所以大家都得病了，根本原因都是产生了这个链条。所以慢性病的根源在肠道，在生活方式，不改变生活方式，慢性病不可能根治。而生活方式是由习惯决定的，观念习惯的根源在于文化教育和环境，人是环境的产物，疾病也是环境的产物。
为什么慢性病难治，容易反复，容易复发转移，因为临床医药只可能解除病灶或控制病症，却没有办法改变人的观念习惯、生活方式等问题，也没有办法系统处理菌毒炎病的循环问题，事实上医药的副作用常常带来更为复杂的菌毒炎病的循环，让疾病更加复杂化多样化。
只有真正重视并落实以健康教育为基础的健康管理，才能从根本上改变一个人的观念习惯和生活方式，从而让我们少生病、晚生病、尽量不生大病，就算生了病，医药手段也并非一定是唯一最优选择，高效科学的健康管理结合医药才可能切断菌毒炎病的链条，致疾病之果成为无源之水，无本之末，异病同治（细胞健康），甚至不药而愈。
