余晓红 中原焦点团队网络初级22期坚持分享第216天2021.1.10

青春的白棉袄

那天正在讲课,有学生在门口打“报告”,门开了,是学生H,只见他头戴黑色毛线帽,脸上笑咪咪地,两只手上提着两个大包,一身风尘仆仆地,风风火火地走进了教室。他的出现引起了全班同学的轰动,有发出笑声的,有发出尖叫声的,我也忍不住“哦”地发出一声惊叹。H同学穿了一件崭新的雪白的棉袄,棉袄的下摆和袖子接近袖口的地方,是由浅至深的薰衣草花图案。好漂亮的一件棉袄!大家都心照不宣的笑了。

两天后,这件棉袄穿在了B同学身上;过了两天,这件棉袄又出现在C同学身上…就这样这件白棉袄从教室的西南角跑到了教室的东南角,又从教室的东南角跑到了西北角,今天这件白棉袄又出现在了教室最中心的位置。我敢肯定,从H同学那里到B同学那里又到C同学那里又到D同学那里,就是那一件白棉袄,在这个寒冷的冬天里,成了教室里一道亮丽的春色;在繁忙枯燥的学习生活里,成就了一道亮丽的青春色彩,也将成为他们高中生活记忆里的一抹亮色。

接受儿子的建议骑电动车上街,办了很多事,我俩都很开心,很难得;吃过午饭小憩片刻,很难得;趁儿子睡觉的时间整理了学案和课件,十分高效,很难得;托老公去花店捎花回来,带给我买1送1的惊喜,很难得;一个人绕环道散步舒展筋骨,感受一个没有风的冬夜,感觉很舒服,很难得。

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生命的亮光:焦点解决短期治疗的例外架构

Sfbt相信每位当事人都是独一无二的,是其生活环境中的专家,拥有与生俱来的力量与现今生命脉络的资源来帮助自己,因此咨询时值得特别重视当事人优势力量的开发与运用。处罚当事人改变最重要的关键是来自当事人的能力及潜力,当事人所认同自身的优势力量,若能持续一致地受到重视,那么当事人原本对待问题所持十分严重或不可改变的知觉,将会化解松动,改变的动力也将会随之增加。

例外,即优势、资源、力量、成功的统称,其存在于问题发生以外的时段,即问题没有发生、问题较不严重、问题发生次数少的时刻,或者平顺、成功、美好的时期,持“优势观点”并看重如何引发当事人“自我赋能”的sfbt强调,例外的思维是找寻优势、方法与资源的放大镜,例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。

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