这个时代,性感是个褒义词,有魅力有吸引力的代名词,我渴望成为心目中那个性感的自己。
我从来没有认认真真做过年度计划,每天的生活忙碌但并不充实,只是看起来很忙碌很勤奋而已,摆脱这种把自己的日子过给别人看的状态,是心底里最强的渴望,但是从未被正视。
读了晓多的系列文章(链接见文章尾部),很受启发,希望2018遇见不一样的自己,开启自己的性感时代,模仿晓多写下2018的梦想清单,似乎有点悲壮的气氛,心底那丝对自己的不信任和怀疑,甚至嘲笑和蔑视正在对抗着这篇文章的出世,2018年底见收成!
一、 生活
1. 每天晚上21:30泡脚半个小时,伴随读书半个小时,10:00上床睡觉,早上5:00起床
2. 简书上记录100个小确幸或者小美好
3. 1-2种植物的养殖方法(包括桌面植物,多肉等)
4. 断舍离,注意收纳整理,定期(一周)整理办公桌空间、电脑空间和自己的工作思维情绪等
5. 看一场歌星演唱会,体验一下粉丝的感觉
6. 坚持拍摄不同地方的天空,体验不同的感受
7. 每天拍一次办公室看出去的天空及周边建筑,同一角度和视野
8. 至少一次外出旅行,并拍摄旅行照片
9. 尝试到不同地方寄送明信片
二、 业余爱好
10. 学习国画
11. 学会几首拿手的歌(正能量,劲爆点)
12. 尝试100种不同美食,并做美食记录和历史考究
13. 学习制作美食早餐,为先生孩子准备精美早餐,并发朋友圈,一年不少于30个
三、 运动
14. 起床跑步5公里,听得到或者跑者等
15. 我今年的运动目标是跑步1000公里,每个月平均要跑100公里,每周要跑25公里,一周跑五天每天跑5公里就可以了,跑前跑后要拉伸,一定要慢跑
16. 每天或者晚上做10分钟的减脂训练做减脂的Keep运动,体重保持在55kg以下
17. 一年后出现马甲线
18. 学会游泳
四、 写作
19. 每周和家人一起看一次电影,争取写影评到简书,锻炼自己思想深度和文笔
20. 争取看10-20本书,锻炼自己写书评
五、 口头表达能力
21. 要将看过的书学会语言描述并做语音记录在百度云,反复听一下自己的表达
22. 学习讲话和演讲
六、 工作
23. 做好每天上班时间的时间管理和精力管理
24. 每天做注意力培养的冥想练习
25. 看10期TED演讲
26. 专注自己的行动管理
七、 公益
27. 至少做10件小善事
八、 读书
28. 学习理财方面的知识
29. 每天读书1小时,每个周末集中半天的时间集中阅读
30. (书籍清单---写作类书籍:《小说课》、《文心》、《成为作家》、《完全写作指南》、《这是中国最好的语文书》、《再活一次,用写作调心》以及古书《文心雕龙》、《笠翁对韵》等
沟通类:《好好说话》《蔡康永的说话之道》、《说服力》、《所谓高情商 就是会说话》、《重要的事情说3点》。职场效能类:《每天节省两小时》《高效能人士的七个习惯》、《极简主义》、《高效15法则》、《把时间当作朋友》、《人生效率手册》《一个人的朝圣》、《偷影子的人》、《摆渡人》、《解忧杂货店》、《我们仨》、《追风筝的人》、《平凡的世界》、《活着》
理财类图书:《工作前5年,决定你一生的财富》、《小狗钱钱》;《一个华尔街瘾君子的自白》、《让大象飞》、《大数据时代》、《从0到1》;生活智慧类:《今天也要用心过生活》《你从未真正拼过》、《奇特的一生》、《卓有成效的管理者》《我不过低配的生活》)
书籍清单来自晓多:https://www.jianshu.com/p/8ea6330094dc (2018年开篇:每年仪式感的完成100+个小目标后,你的人生绝对会赚到!)