大家好!我是九组的武慧敏,现将本周践行情况总结如下:
1、早睡早起方面:本周基本在5点起床,早睡还需要继续加强。
2、运动健康: 本周7日换食5日复食结束,减重4公斤,排毒养颜,身体健康是最重要的目标。本周需要静养,运动量逐步增加,循序渐进,在Keep软件上参加了马甲线训练,21天习惯养成计划。
3、学习读书写作:每日写换食日记,记录每日感受和换食效果。收听樊登读书会。阅读张萌《人生效率手册》。
4、家庭: 带孩子拍了6岁纪念照片,书房断舍离,衣柜断舍离,收拾了书房、衣柜、卧室、阳台。整理出书籍、衣物、数码设备等闲置物品。下周计划彻底打扫卫生。
5、购物:为了出差旅行便捷,卫生购买纯棉便携睡袋,防水收纳包,衣物防尘袋。
6、学习:90天的PPT线上学习顺利毕业了,5月6日的毕业典礼由我策划主持,第一次组织经验不足,就是勇气可嘉,永远不设限,挑战自己。毕业典礼还是很成功,虽然准备不足,但是顺利完成。
7、工作: 律师年检,继承案开庭,继续关注工作。
8、小组践行:本周我们小组在刘玮的组织带领下,全组最晚5点打卡,绝大多数人运动,养成了很多好习惯。