1.提高时间密度，放大时间价值。（提高时间密度，并非指在有限时间内做很多事情，而是将有限时间内的事情，做到最好的状态，学习时专注，休息时好好休息，制定适合的时间表来安排各个待办事项）
2.区分大石头，将完整的时间分配给最重要的事情。（将宝贵的完整时间用在最重要的事项上，而那些零散时间则可安排一些次重要或不太重要的事）
3.学会求助他人。（作者吉田穗波之所以能够处理好家事，带孩子，工作，还能准备留学，是因为有些家庭上的事情她请人帮忙解决。作者放弃了传统观念——必须亲自带孩子做饭，才是好母亲，转而雇用家政人员完成家务及带孩子的事物。作者反复强调这个决定的正确性及对她所带来的改变，一方面是可以抽出较多时间读书，另一方面不再因为家事而搞得焦头烂额，影响心情，影响学习）
4.学习的环境也是影响学习效率的重要因素之一。我觉得我有必要清理我的书桌，转移那些堆积的杂物。
5.缩短进入专注状态的助跑时间。我觉得这个挺重要，但是作者只有个结论，没有方法论。这个要查找一下。
图片发自简书App
注：作者改良后的作息时间表挺有趣的，
am3：00–6：00起床看书
am6：00–7：30孩子起床，吃早餐
~pm6：30到家（跟孩子吃饭，洗澡，明日准备事项，讲故事）
pm8：00-8：30与孩子一起就寝
该时间表，既要保证孩子的生活不会因为妈妈的学习而质量下降，要保证足够睡眠，还要挤出一段完整的不被打扰的时间学习。这里真心佩服作者的时间管理能力，以及惊人的毅力。
