红英这几天不知道是怎了，前几天见面时还很开心，这不刚刚跟我微信电话吐槽半天生活的种种不如意：什么孩子在家上网课不积极学习成天就知道玩儿；爱人又是那种小富即安的不求上进，看着别人老公给自己媳妇买的礼物，再看看寒酸的自己，要强的红英心里别提多恨了。更可恨的是婆婆在背后说自己的坏话！红英觉得自己一门心思为了这个家，却还遭到了婆婆这样的诋毁，自己真是比窦娥还冤。
我好好地劝了劝红英：孩子也是青春期，他自己的事情他自己会处理好，你就别担心了。再说孩子不也保质保量完成作业吗？老公和婆婆咱们连管都不用管，因为咱们能控制的只有自己，红英你就别着急了。
别说是红英，生活在这个快节奏的社会中，各种的俗世杂物忙得我们应接不暇、不可开交。每当夜深人静躺在床上休息时，我也禁不住问自己：你对自己的生活满意么？自己的现状让你开心快乐吗？睡在身边的那个他，还是一如既往地让自己心动吗？多少年前定下的目标如今还没实现，什么时候能达成所望呢？再想想正直青春期的孩子，唉～烦心事一大堆！
有好长一段时间，我总是自觉或不自觉地问自己这些问题。当时也不觉得有什么，只是单纯地想自己这是怎么了，怎这么患得患失起来，自己以前最看不起那种人了，我可不希望变成自己以前最不喜欢的样子啊！
这段时间看了芭芭拉.安吉丽思女士的《内在革命》之后，我才明白：不管是红英的抱怨，还是我的自问，都潜意识在提醒我们自己：生活出了些问题！当时这心里“咣当”一下，顿时自己是大惊失色。但还是极力安慰自己稳下心来耐心阅读这本书，看看有没有什么好方法来解决这些问题。但好在最后我从书中获得了启迪与智慧，也给自己的“内在”进行了一次彻底的“革命”。现在的我，终于再次轻装上阵地踏上了快乐的人生之路了，压在身上的这些重担，也终于彻底摆脱了。
说到这里有的小伙伴按耐不住了：《内在革命》是一本什么样的书，那里有什么快乐绝招，你快告诉我们吧！那位安吉丽思女士到底是个什么样的人呢？快给我们介绍一下吧！大家别急，答案立即揭晓。
芭芭拉.安吉丽思女士是在当代个人成长与灵性成长领域里，颇具影响力的导师之一。她还是美国知名人际关系专家、畅销书作家。安吉丽思女士曾为美国哥伦比亚广播电视网主持节目，也曾担任过美国有线电视新闻网节目新闻之夜的人际关系专家。所著的《活在当下》《爱是一切的答案》、《内在革命》、《如何在爱中修行》等书均在纽约时报畅销书排行榜上高居榜首。
在我们的一生当中，总会有些磕磕绊绊和各种的不顺与悲伤。安吉丽思女士在《内在革命》中告诉我们：这些被称为生活警钟的东西并非源自某个外部事物，而是源自我们的内心。我们总以为内心的警钟是悄然而至的，其实它的到来绝非偶然。
但身为凡夫俗子的我们是如此的惧怕警钟，惧怕警钟背后的东西，那种东西让我们觉得恐惧和困惑。它就像一个大力士，把我们一拳打倒在地而动弹不得。安吉丽思女士告诉我们：想战胜这个力士，就一定要正视他的存在。
一.直面内心的恐惧，让它曝光在阳光之下！
无论是工作让你不开心，还是配偶长期跟你意见不合，孩子也是越来越难以把控。面对这些的你抱怨、发怒、争吵、哀求。采取错误行动的你不断消耗自己的能量，与此同时你又特别希望奇迹从天而降，帮你解决这一切。但你知道这是不可能的，唯一能帮你的人就是你自己，用你自己的能量来改变这一切。
1.唤醒自己的能量，正视自己内心的焦虑和不安，这样才能活得勇气和力量。
人的本能就是要活得安全感，进而过上越来越好的生活，就是那种方方面面都看起来非常不错的状态。但这一切只存在于小说、影视作品和梦境中，真实世界是不存在这些东西的。
每一天我们都有面临不同程度的挑战和选择，每一天都面临着未知和不确定。我们只是执着于这种未知和不确定所带给我们的恐惧和困惑，很少有人去正视它，那更别提去想：到底问题出在哪里呢？正如安吉丽思女士告诉我们的：
所有的成长都需要有放手的勇气，就好像让我们从这座悬崖跳向那座悬崖一样，我们要想从曾经的样子变成向往的样子，就要将舒适抛在身后，勇敢地跳向那个暂时未知的悬崖。
那些被称之为“生活的勇士”的人总是受上帝垂青的，也总是被生活所偏爱着。勇于面对自己所惧怕、恼怒和令自己烦恼困惑的所有一切人和事，才算是真正意义地开始将这些讨厌的家伙一一消灭。中国有句老话：长痛不如短痛！既然揭示真相很难，做出改变更难；醒悟过来很难，行动起来更难。那我们所性就正视真相、早些醒悟、做出改变。因为我们心里很明白：改变过后一切都会好起来，让痛苦来的更猛烈、离开得更快吧！
2.丢掉自己的执念，因为忘记过去并不代表着背叛。
执着在这里并不是一个受欢迎的词语，因为所有的成长都需要有放手的勇气，不再对过去念念不忘。转个身，你会看到更加迷人的风景，因为你在凝视着充满失望和颓丧的过去，那些怪物一样的东西也在凝视着你。而一不小心你就会被它们所吞嗤，那样你将无法看到更美丽的风景和自己其他的可能性。还等什么？！赶快来个华丽转身吧！
说到这里，有的小伙伴禁不住问到：想让我做个华丽转身，可我说服不了自己，也没有这么强大的内心动力勇往直前，真就是那句话“臣妾做不到啊！可什么都不做就什么也学不到，遇到这种情况该怎么办呢？安吉丽思女士给了我们答案：
如果没有明确的目的可供我们转身，我们也可以随时改变自己的想法，可以退回到原地从新开始，也可以做我们任何想做的事情。千万不要被自己设定的目标所束缚，我们可以随心所欲。
我们的未来由我们自己做主，是我们用每一个小时所创造出来的。未来之所以说是有无限的可能性的，正是因为未来并不是我们选择的结果，而是我们一步步地走出来的。用我们那充满无限可能性的头脑和热情，还有不可或缺的意志力。而大家想当然最重要的行动，在这里却放在了最后面。想想看：有什么比充满热情和具有创造力、意志力更重要的事情呢？
二.拥抱真实的自己才能拥抱朝阳，重生之路在我们脚下展开。
不知是哪位哲人说过这样一句话：展开双臂面向太阳，阴影就被你抛在身后。这个人人皆知的科学现象经过这样描述，变成了多么富有哲理的一句话啊！还具有一丝禅意。就好像裂缝是应该被大家所喜爱的，因为那是光可以照进来的地方，多么美好啊！
尽管我们的生活荆棘丛生，尽管我们的生活被阴霾所笼罩，只要努力朝向太阳，努力使自己尽快拥有理解这一切的智慧，这一切就会慢慢地变好，只不过是时间长短而已。重生之路并不拥挤，因为大多数人都把方向搞错了。
重生意味着你从今往后不去做什么，而不是你要去做什么，这是安吉丽思女士交给我们的法宝。想要做到这一切也是有迹可循的：
1.聆听自己内心深处的声音，不要被外在的噪音所纷扰。
从小到大，我们从一个幼儿成长为小学生中学生大学生，到后来的某某人的太太和某某人的妈妈，唯独很少做过自己，真实的自我显得是那么的渺小和不值一提。为了让自己获得爱和认可，我们不惜一切去迎合他人，就想是一个带着面具的人。牺牲自己的需求来满足他人的要求和眼光，为得就是认可和赞誉。可是，可是这样的自己真的幸福吗？快乐吗？有好几次在夜深人静之时，我不禁扪心自问。
赞誉再多、肯定再多、掌声再多，都换不回内心的那种踏实感和笃定感。有些事情骗得了别人却骗不了自己的内心，那种死水一样的生活既没有什么激情，更不会有什么智慧和觉醒可言，快不快乐一目名了。安吉丽思女士告诉我们：
如果你太过在意别人的想法，就必然会杀掉自己的激情体验。我们越是小心、越是算计、越是分析，就越难以对任何事物充满激情。到了你生命终结的那一刻，对你而言，唯一重要的想法就是你自己的想法。你若想找回自己的激情，就必须克服内心的恐惧，不去在意他人对你的看法，去做那些你自己认为好的事情。
想想看：人在一生的终结之时想到：做为女儿/儿子、做为丈夫、作为父亲都是非常优秀而充满肯定的，但他/她唯独没做过他自己，那该有多么悔不当初啊！还记得刚刚我们说过的吗！上帝偏爱有勇气的人，而要想充满激情地活着是需要勇气的。而我们要想生活得有激情，就要尽最大程度地面对自己的内心，自己最真实的内心。
只有做最真实的自己，那种欣欣向荣的力量才会在你生活的各个角落闪现，我们的内在也会变得越来越强大，才有力气抵御那些不确定的恐惧。安吉丽思女士告诉我们：只有强大的人才能将重生之路走下去，只有强大的人，才有“力气”披荆斩棘，大家明白吗？
2.用爱的眼睛来看待一切、衡量一切。
爱因斯坦说过一句话：生活的方式只有两种。在一种方式里，好像什么都不是奇迹，而在另一种方式里，好像一切都是奇迹。想想这句话真是太中肯了，感觉不到生活之美的人，视一切都再正常不过了，还美其名曰为成熟和理性。殊不知快乐也会慢慢离他而远去，没有一颗发现美好的心的人，也很难有一颗感受美的心灵，这样的人又怎能是个充满着爱和对生活感恩的人呢？因为一切在他眼中都是正常之事啊！
每一天我们醒来，看到阳光明媚的天空，享受着鸟语和花香，还有什么比这个更令人开心的呢？妈妈端上桌那热气腾腾的饭菜，纵然是平淡无奇的家常菜，我们也应该抱有感恩的心，感谢妈妈给我们准备的菜肴，因为那其中包裹着妈妈对我们的爱，爱是最无敌的力量。
怀着感恩的心，才会用爱的眼睛来看待身边的人和事，这样的人在人群中一眼就可以认出：就是那种周身洋溢着幸福阳光的人，我们称他们为正能量的人。因为他们是拥抱朝阳的人，他们的一切阴霾都被阳光隔在了身后，快乐毫无疑问地是属于他们的，连黛安娜王妃也非常敬佩的特蕾莎修女都说：一颗充满快乐的心，必然会变成一颗充满爱意的心。
爱是打开一切难题的密码：有了爱，困扰在伴侣之间的难题也变得好沟通好解决了；有了爱，我们和孩子之间不再剑拔弩张、相看两生厌；有了爱，朋友之间、同事之间、上下级之间也就多了一份理解和珍惜。相信我，因为因为我们从爱中得到了成长，学会了理解与共情，爱是人类最美的语言！
《内在革命》不是大家所想象的那种鸡汤类的书籍，相反，它是芭芭拉.安吉丽思女士的人生精华。在这里，安吉丽思女士是完全敞开自我，跟所有人分享自己亲身经历的一切挫折与伤痛，当然最重要的还是在这之后的成长。
安吉丽思女士的一生可谓跌宕起伏，她现身说法告诉我们：只有我们强大自己的内心，正视自己内心的恐惧和困惑，学会发挥自己内在的力量，我们就能挺过这些生活中突如其来打击所造成的伤害。最后，奉上《内在革命》中最令人动容的一段话，这也是安吉丽思女士最大的心愿！
为你写下这本书是我的荣幸，愿我分享的语言为你打开大门，为你点燃亮光，帮助你慢慢地前行。愿你明白你并不孤单，在你旅行的途中，还有爱和恩泽，它们都是你永远的伴侣。愿福泽时刻相伴着你，愿平和充满你的内心。愿你勇敢、快乐、自由。
