2月22日，几个小伙伴在去成都的动车上随意聊天，不知谁提到看书的问题，觉得毕业以后很难完整的看完一本书，为了能让自己看完一本书，于是有了我们pp读书会的诞生。
3.29我们开展了第一场读书会
我选择看了一本《你的生存本能正在杀死你》，这本书我买了很久一直在看，可是我看了半年都没看完，很尴尬。但是在开会前几天终于被迫（因为要分享）看完了。选择看这本书是一次偶然的机会从樊登读书会上听到，觉得很感兴趣，就买来看了。
《你的生存本能正在杀死你》这本书主要是讲如何用科学的方式来改变我们生活的坏习惯。
把控制我们做出决策的大脑分为两个部分，一个是大脑皮质，一个是大脑边缘系统。大脑皮质主要倾向于进行思考、计算还有逻辑类的活动比较偏理性。大脑边缘系统具有敏感性和反应性。简单来说就是一个是负责理性的白天使，一个是超级感性的黑天使。
我们的主要情感都是由大脑边缘系统主导的，比如：恐惧、欲望、安全感、成瘾性、饥饿感、疼痛感等。而其实这些反应是可以被训练的，而这本书就是教会我们如何去训练我们的大脑边缘系统的。在原始社会，我们的生命随时都在受到威胁，比如在原始社会中，当我们遇到狮子老虎等一些凶猛的动物时，我们的大脑边缘系统做出的反应是--跑，一定要跑，不然你就会被吃掉。而现在我们生活在比较安逸的环境中，不会随时觉得我们的生命在受到威胁，能用到大脑边缘系统的必要性很少，但是大脑边缘系统还是在随时随地的影响我们。比如晚上看到朋友圈发的美食，尽管你现在不饿，但是你还是会特别想吃。再比如睡觉前我们一定得看看手机，尽管没什么信息等等，这些反应都是由我们大脑边缘系统主导出的。而大脑边缘系统是可以被训练的，这本书就是讲如何训练我们的大脑边缘系统。其实我看完这本书后，学到了如何为自己找借口（哈哈），就是我一直不能理解自己为什么一到晚上要睡觉时就觉得自己特别饿，不管自己是不是无聊都一定要看看手机微信、朋友圈，晚上睡觉时一定要把手机充满电，原来都这些都不是我的本意，我是被我的边缘系统给控制了（哈哈）。这本书举了很多在生活因为边缘系统而给我们现在生活造成不适的例子，然后通过科学的方法去训练它，管理它。
