PP读书会第一场心得

       2月22日,几个小伙伴在去成都的动车上随意聊天,不知谁提到看书的问题,觉得毕业以后很难完整的看完一本书,为了能让自己看完一本书,于是有了我们pp读书会的诞生。

       3.29我们开展了第一场读书会

     我选择看了一本《你的生存本能正在杀死你》,这本书我买了很久一直在看,可是我看了半年都没看完,很尴尬。但是在开会前几天终于被迫(因为要分享)看完了。选择看这本书是一次偶然的机会从樊登读书会上听到,觉得很感兴趣,就买来看了。


       《你的生存本能正在杀死你》这本书主要是讲如何用科学的方式来改变我们生活的坏习惯。

          把控制我们做出决策的大脑分为两个部分,一个是大脑皮质,一个是大脑边缘系统。大脑皮质主要倾向于进行思考、计算还有逻辑类的活动比较偏理性。大脑边缘系统具有敏感性和反应性。简单来说就是一个是负责理性的白天使,一个是超级感性的黑天使。

         我们的主要情感都是由大脑边缘系统主导的,比如:恐惧、欲望、安全感、成瘾性、饥饿感、疼痛感等。而其实这些反应是可以被训练的,而这本书就是教会我们如何去训练我们的大脑边缘系统的。因为我们现在的生活环境不需要我们pingfan


   

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