【爱的5种语言、给予对方爱语的方式】1）高质量陪伴；2）肯定的语言；3）送礼物；4）身体接触；5）为他服务。给予对方爱语的方式，对方才能感受到爱，才会有所反应和反馈。
之前，我不知道爱语有这么多种，总是把自己认为爱的方式去对待对方；
现在，我领悟到，首先需要去了解对方的爱语，是肯定的语言、正面回应？送礼物？高质量陪伴？身体接触？服务？然后给予对方爱语的方式，通过这种正向循环来打好感情基础，才能慢慢提高运营能力。
未来，在谈恋爱的阶段我就要花心思在观察和了解对方的爱语上，千万不能按照自己的想法和自己喜好来了，那不是对对方好的正确方式。
【爱的3个级别】1）索取，做什么都是应该；（最低级别）2）公平交易，有来有往；（多数级别，妓女行为）3）成就他人是成就自己的捷径。（高级别）人都是将心比心，一个智慧的付出者，看到对方需求，行动上去满足他。
之前，我处于第二阶段有来有往，原来自己段位真的有些低；
现在，我意识到我要往第三阶段靠拢，成就他人、将心比心。
未来，一是我要发自内心的想要去成就对方，去扩大自己影响圈；二是我不要做一个烂老人、没有原则没有底线，做一个智慧的成就他人；三是小事情不要太计较、大方向把握住。
【区分婚姻中三件事：我的事，他的事，我们的事】有些事是他的事，去理解或者尊重；而我们的事，才需要共同讨论出我们的目标，不要活成妈。
之前，我真的没有去思考还有我的事、他的事、我们的事，我认为两个人在一起了，所有事情都是我们事情，所以关系处起来真的有点累，没有边界感；
现在，我领悟到首先要做出一个初步判断，是他的事、我的事还是我们的事，对于他的事不要给多方太多压力，学着尊重和理解；对于我的事不要有太多希望和期待，学着自己处理；对于我们的事情，学着去努力主动沟通，确定我们的目标。
未来，我在下一段感情经历中遇到事情一定要想着去判断是我的事、他的事和我们的事。
【选人很重要，首先要努力自我提升，成为那个有实力的人】
之前，我不太懂得选人的重要性，总是想着我想要那种人不一定看得上我，首先处处看咯，其实浪费很多时间也走了弯路；
现在，我懂得首先需要梳理清楚自己想要什么样的人，最重要品质和没有可以接受的点；接着我更要努力的方向是努力自我提升，成为那个有实力和这类男人势均力敌的女人；
未来，我要好好梳理出我的目标，把脱单当作今年的大项目来做。
【学会感恩，同时成为那个有智慧的成就他人者】
之前，我以为感恩就是感恩别人为我的付出，很少去感恩自己和自己为别人的帮助，这样造成了有时候成就他人而对方并没有如此对待我的时候，我就会有否定对方、不愿意继续做朋友的心理；
现在，我领悟到，首先要多维度去做感恩练习；其次要发自内心的想要去成就对方，去扩大自己影响圈；最后做一个智慧的成就他人，有原则和底线；
未来，我会坚持做感恩练习，并且不断重复去做那个智慧的成就他人的人。
