在生活中修行

我们经常听到活在当下这句话，用我以前老师的一句话，当他打坐的时候，倾宇宙之力面对眼前这一刻在打坐；当他走路的时候，倾宇宙之力面对眼前这一刻在走路；当他吃饭的时候，倾宇宙之力面对眼前这一刻在吃饭；当他睡觉的时候，倾宇宙之力面对眼前这一刻在睡觉。

慢慢的，在生活当中培养成习惯，你的心就会稳定下来，不会那么漂，不会那么慌。当你晚上的时候自己回想，感觉自己有一半的时间是活在当下，那么你的定力基本上及格了，用在禅修上也就够了…

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