R·阅读原文片段

《高效能人士的7个习惯》P115-116

看一个人的时间和精力集中于哪些事务，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维模式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。

只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。

I. 拆书家讲解引导

今天学习的段子还是出自史蒂芬.柯维博士的《高效能人士的七个习惯》，今天段子讲述的是“习惯一：积极主动”中的关于“关注圈”和“影响圈”的概念。什么是“关注圈”呢？即你关注的事物合集。那么在你关注的事物中有一部分是你可以控制的，形成一个子集，这个子集就是你的“影响圈”。

柯维把“积极主动”的概念细化为具体、可操作性的做法，鼓励将精力聚焦在“影响圈”上，通过积极地行为不断扩大“影响圈”。

请大家回想一下最近一段时间关注的主要问题，并注明它是不是你可以直接影响的。如果是，将其归入“影响圈”，否则将其列入“关注圈”。并想想你打算采取怎样的措施来应对这些关注的问题。

A1：我在工作生活中怎样运用今天学习的段子？

学习了今天的段子，让我感触挺深。自我评价还是一个相对积极主动的人。对于我的“影响圈”中的事情，我一般都能快速执行。对于“关注圈”中我不能控制的部分，我要么想办法改变其他因素以“间接控制”，要么接受。我还算一个时时聚焦于“影响圈”，并尝试扩大“影响圈”的人。但是，在我的耳边也时常充斥着消极的声音。

消极的做法：抱怨“我公公每吨喝很多酒，屋里充斥着酒味，我担心孩子受不了，但是我没办法改变他”

积极的做法：清理家里的酒，跟老公或者婆婆协商找到盟友一起抵制公公的行为。

消极的做法：遇到领导追问工作成效时，说辞如下“项目经理的事情太多，他忙不过来，需求文档不写我也没办法。我已经给他说了几次了。”

积极的做法：

1.向项目组领导反应资源紧张导致过程文档不全的问题，看其能否协调资源解决；

2.向自己部门领导反应发现的问题，并询问处理建议，而不是因为跟踪了一下就因为其他人的原因放弃了自己的工作职责。

A2：以后我在工作生活中怎样运用今天学习到的段子？

目前我的关注圈中有自己的颈椎问题、孩子的游泳体验、母亲的风湿问题问诊、老公的生活学习状态较消极等。

在我主要关注的问题中，我的颈椎治疗、孩子的游泳体验、母亲的风湿问诊是我可以控制的。我会通过锻炼、骨科医院理疗等方式恢复我的颈椎健康。为了让孩子提高免疫力，我也打算入手充气游泳池和游泳圈等用具，每周让他在家游1~2次。母亲的风湿问题也需要我提前在骨科医院挂号，并陪她去看医生。

但是对于老公的生活学习状态较消极的问题，只在我的关注圈里，而不在影响圈。因为我对于改变他消极态度的结果，控制不了。改变老公的状态需要一个相对长期的过程，我只能通过改变其他因素以“间接控制”，比如我可以采取以下措施：

1） 通过自身阅读习惯，带动他的阅读习惯，向其推荐书单，通过阅读的力量慢慢影响；

2） 利用他“父亲”的身份说服他，引导他给孩子树立一个好的榜样；

3） 介绍积极主动的人给他认识，试图营造积极的环境。