01

心理学上有一个效应叫做——超限效应。

什么是超限效应？

简单来说就是，刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

怎么来的？

马克·吐温听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。

在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克·吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。

而这种由于刺激过多或作用时间过久，而引起逆反心理的现象，就是“超限效应”。

02

那知道这个有什么用？

我们时常在情侣吵架的时候，听到男生说这样一些话：“你的脾气我算是领教了，太可怕了。”“亲爱的，你要是能改改你的脾气就好了。”

男生为什么会说出这样的话？这其实已经说明你的坏脾气超过了对方容忍的限度了，也意味着你们的关系开始亮起了红灯。如果不及时处理，很有可能就会发生“超限效应”，让对方越来越反感你。最后导致两人关系破裂。

在感情里，吵架时整个人都被愤怒、不甘所控制。对方苦口婆心说的每字每句都完全被我们忽略，只剩下对对方的要求和抱怨，这样往往会事与愿违。

很多时候我们都会觉得男人很强大，其实不然。在吵架的时候，男人往往是最脆弱、最渴望被关注的。大多数男人在此时内心都会有一个声音：你放过我的情绪吧，我就差跪下来求你了！

之前碰到一个朋友，和男友的每次吵架都有个最大的毛病：大半夜了男友想要休息，工作很累，男友已经强调了三遍，她还是不肯放手，还在说这个问题没解决完，不能睡。

这其实是一种很自私的行为。在两人的相处中，比起情感上的倦怠，男人在情绪上的倦怠其实更需要引起你的重视。

03

那么有哪些信号可以判断出男人们的“情绪倦怠”呢？

1、话风转变

前半小时你们还聊得很愉快，后半小时因为大道理的铺陈，气氛开始紧张起来。

如果是和你约会，对方开始玩手机，抓耳挠腮，表情阴云密布，不再看着你的眼睛，坐立不安。那就代表他的情绪有些倦怠了。

2、对方转移话题达两次以上

你们正聊着工作，聊着聊着你突然想起了他没有给你买礼物的事情。于是你就把这个话题拿出来说了。

在此情况下，对方没有直接回应你，然后你忽视了他的行为。接着你又开始问同样的问题：为什么不理会我？这样的沟通就是无效沟通。

待到再提起礼物这个事情的时候，你可以借用相似性话题原则将礼物这个问题的困扰再和他提出。

3、男人开始沉默不语或是冷战

如果一个男人开始沉默不语了，说明他在你们发生冲突的时候感受到压力了,如果再继续争吵对双方都没有好处。

这个时候需要给他一些空间，并且思考在发生冲突的过程中自己是否有做得不对的地方。如果是，告诉他：

“亲爱的，我刚才没有注意到我的言辞，有些激动了，你刚才和我提到的这个问题确实存在，不过我知道你是为我好，我会继续加油的哦！”

如果是两个人都有问题，那在争吵的初期就需要先把问题抛出来。

4、当对方摇头叹气指出你的情绪化时

当对方开始摇头，开始叹气，开始指出你有情绪化问题的时候，男人内心的情绪能量已经开始下降了，通常就会出现如下的内心戏：

“别说了，先挂了吧！”“你和我说这个有意思吗？”“你爱干嘛干嘛！”“不用你陪我，烦不烦啊！”“我忙了有时间再说！”“现在我要睡觉，别说了，明天再说吧！”……

吵架之后打电话过去打一次不接可以挂了，发短信发一句不回可以不发了。只需要向他传递：

“亲爱的，我知道你现在需要空间，我也希望你不要让我担心太久，等你哦。”

读懂男人语言里的信号很重要，这其实也是一个临界点。

04

为什么现在很多女生会出现主动权反转的情况？

其实就是在整个沟通过程中忽视了对方的存在，表达自己的想法变成了唯一目标。

一个朋友已经和老公有了宝宝。她对感情的经营之道着实令人眼前一亮，她和我说了一个观点让我印象很深。

当双方发生冲突的时候，把男人的生气当成一项任务或是难题来攻破，来考验自己解决问题的能力。这是一种不让吵架火上浇油很好的方式。

他们有一次因为谁做家务的问题吵得挺凶，到最后老公有点上火了，直接和她说你现在赶紧走吧，我想静静，不想看见你。

她没有和老公死缠烂打，因为她已经识别出老公可能会控制不住他自己的情绪，下一句要说的话有可能更刺耳，于是很爽快地拿了几件衣服，然后拎着包走了。

走到门口，她又停了下来，见老公没拉住她，望了老公一眼，然后很轻松地说：

“我就要走了，给你多看几眼哈，不收钱。对了，你桌子边上还有一盒我爱吃的零食，你给我买的。把零食给我呗，以后怕吃不到了，回味回味。”

老公把零食递给了她，忍不住笑了。

05

当然，对于安全感不足或是没有自信的男生，一定不能过多地贬低对方，要给到对方适当的关爱。

当他看着你不说话的时候，或者心情变得很狂躁的时候，或者开始频繁问你的行踪的时候，不要不以为然，此刻你需要给他吃一颗定心丸。

然而也有一部分男人会莫名地发脾气，面对这样的男人，我们需要勇敢地去捍卫自己的尊严和权利，而不是忍气吞声。

男人的情绪如同一座冰山，水面之上的部分是我们可以把控的。而水面之下的部分是需要我们去细心观察的。

读懂男人情绪的临界点和情绪背后的含义是我们一辈子需要修炼的功课，也是让爱情保鲜，不作死的关键一环。