在2022年12月17日周六上午，还忙着加班，尽快把工作考核完成，怎知一边加班一边头痛，而且那几天天气降温，很冷，最怕冷了。11点半去村口便民核酸点验了个核酸，当天下午发烧+头痛，就没有去加班了。当晚，我就和老公、孩子分开房间睡觉。第二天下午1点左右核酸结果显示“阳”了。
老公向朋友买了一盒布洛芬颗粒，叫我吃，退烧。但是我并没有吃任何西药，之前也备了一些感冒药，没有吃。用的是至简姜枣汤冲剂+自己煲的大剂量姜枣汤：姜200g、枣200g+柴胡30g、黄芩20g，煲来喝了2天，前几天也没有全身淋浴和洗头。在星期一已经没有烧了，头还有一点痛，然后耳鸣。星期一晚上和星期二晚上还跑回单位加班，完成了考核。老公和女儿也在第二天出现发烧症状，用抗原一测“双杠”，也感染了。
女儿也没有服用过多的药物，她也是烧了大概2天，但她的精神是很好的，就是发烧，用水银体温计测量38度左右。
老公说发烧、头痛、咳嗽，他自己吃了几次布洛芬颗粒。我感觉他的症状比我和女儿的更严重些。
因为我相信至简的中医，发烧是人的免疫系统在作战，如果我们强行去退烧，等于去帮助敌人，帮倒忙了。乱吃退烧药，后果会更严重。而且现在都买不到退烧药，各种抢购布洛芬、莲花清瘟胶囊等局面，让人焦虑，我也曾经跟风去抢购布洛芬、莲花清瘟胶囊，但是没有抢到。
最终也没有靠一粒退烧药，靠自身的免疫系统和给予身体能量（姜枣汤、泡脚、多休息）去抵御病毒，并且最终也轻松熬过去。并没有别人说的很辛苦、很难受、周身骨痛的感觉。
所以平时学习一点养生知识，链接一些有养生知识的人（群里可问），改变自己的认知，遇到疾病便没有很害怕和手足无措了。以身体需要的去做，遵循天地道法自然，给身体加热，趋温避寒。身体能量充足，正气内存，邪不可干。
因为别人都没有出现耳鸣的症状，所以我在群里问了一下，得到的回复是，我仍需要注意休息。我就安心了很多，在一周后，耳鸣也消失了。
