成为喜欢自己的人，说起来简单但似乎真正做到的人并不多，在猫猫分享之前，我甚至都没有考虑过我是不是喜欢自己，或者我以为的喜欢自己是真的完全喜欢吗？一旦我们意识到这个问题，可能真正的自己才会慢慢打开。

看看自己是否真的喜欢自己，其一就是有没有陷入奋斗，懈怠，再奋斗的怪圈。我们时常会滋生这样的想法，优秀的人都那么努力，我有什么资格放松；我和别人的差距还很大，怎么可以不努力。这其实刺激了对自己的讨厌，这一时候的我们喜欢看麻辣味的鸡汤公众号，例如要么瘦，要么死。放大自己的缺点，激发自己去奋斗。这种打鸡血式的改变，在努力奋斗的时候，因为讨厌自己，想要改变自己的现状，会急于求成，下猛药，用一种强烈的方式进行，而忽视了欲速则不达的真理。十天瘦十斤，从今天晚上开始不吃晚饭，从今天晚上开始一定十点就睡觉，结果是猛药是永远执行不了，每每以失败草草收场，一旦放弃了，我们更加讨厌自己。原来我只讨厌自己是一个死胖子，几次失败以后，发现自己不仅是个死胖子，还是一个没有执行力的死胖子，更加地讨厌自己。2018年到了，你终于可以完成2017年写下来的2016年的没有完成的2015年想要完成的十件事。历史总是惊人的相似哈。讨厌自己时的奋斗是为了避免面对自己，想要从自己的生活逃避开来。

当我们对自己的样貌不是很满意时，我们会不喜欢照镜子，不喜欢拍照，避免照相。想到一个朋友，有段时间，她的脸上突然长了很多痘，然后她整个人都不好了，觉得自己没有办法见人了，连续几天都在哭，直到去医院看医生，看完医生就回家了，觉得在学校不方便。我当时觉得无法理解，因为别人也不认识你，谁也不会去看你脸上的痘，平时挺坚强的人怎么被痘痘打败了。然后我又想到她及其抗拒拍照，从来不自拍，出去玩也不拍照留念，也不让别人拍她，也就是说除了必须要拍的集体照，其他一切形式的拍照，她都抗拒。原来是因为对自己的样貌太过在意，是自己不够喜欢自己的原因。想到我高中的时候，剪的齐刘海，三年的时间没有露出过额头，因为我觉得自己的脸大，要是谁要想掀我的头发帘，我是真的会很生气，因为我无法接受露出额头的自己，也无法忍受那样的自己被别人看见。但是如果不面对镜子里的自己，永远没有办法变得好看。

但这里我有一个疑问，如果对自己的样貌不满意是否可以借助外界的力量，比如整容，整容后的自己变美了，自己也会喜欢上自己，从心理上的接受现在的自己，如果通过外界的力量改变自己的内在认可，是否也是一种方法。的确，整容前是不喜欢自己的，但是整容之后愿意接纳自己了，这是否是一种的心理矫正，还是说是要最终的目的达到了，手段也不是那么重要。

以财务状况为例，财务状况越差的人，越不会清理自己的财务状况。想着要去奋斗，但不是先看明白自己的财务状况，而是假装自己现在的财务状况不存在，所谓奋斗，其实是避免面对自己的银行对账单。我们所做的任何事，是真的面对我们的问题，还是在逃避我们自己的问题。

以学习为例，做得越差的卷子越不想面对它，其实暴露的问题越多，越早解决，以后才能避免犯同样的错误。从学渣到学霸，恰恰可能是从面对最不想看见的一张卷子，从面对最讨厌的一门学科开始。用新的心理模式替代不想面对的心理模式。讨厌自己的状态下，生活中会用成瘾性的东西逃避自己。看剧，淘宝，无法自拔，逃避自己不喜欢的自己。想到需要写论文的自己，就是心理抗拒，所以开始之前，就刷刷微博，逛逛淘宝，只要跟论文无关，都是有趣的，都是愿意去做的，然后时间过去了，一个字没有写，陷入深深的自责之中，第二天又是如此。事情不一定会做得好，对自己的感觉也会越来越差。这件事情即使做成功了，感觉也不会好。就算最后论文在这种状态下写好了，可想而知论文质量一定是欠缺的。

以工作为例，我有个朋友工作三年的时间，月薪从三千涨到三万。但是她越来越不喜欢自己，总是跟我说自己怎么会变成现在这样冷漠，变成以前会讨厌的那种人。其实她的工作做得十分好，不论在哪个部门，都会为那个部门提高效率，提升业绩做出贡献，和各个部门的总监从一开始的不认可她到现在什么事情都会找她商量，用她的话说，不管是多难搞的人，她都有办法让别人信服她。和同事关系也是如此，她一步步克服了很多困难，同事们也都认可她，什么解决不了的问题都会找她，这种状态是她一直想要的，但是真正实现了以后，她的快乐并没有持续多久。也就是说她以前想得到的，都得到了，但是这并没有是她变得快乐，或者说快乐转瞬即逝，她还是不喜欢自己，甚至讨厌自己。她取得了自己想要的成功，通过奋斗麻痹自己的情绪，发现自己成功的那一刻，却并补认可自己。我其实好像还很差，对自己讨厌的感觉更加强烈。我想要了那么久的东西，居然都没有让我更喜欢自己。前两天她给我发了一个她最新的日程安排，健身、英语、日常工作，每一天都安排的十分充实，但即便这样，我知道，她也是在逃避，逃避那个她不想面对的自己，我很想跟她讲她已经很优秀了，真的不用给自己这么大压力，可是想想我自己，我自己何尝不是，最起码她有奋斗的方向，而我连自己想要干什么却没有想好，我根本没有从心底里完全地喜欢上自己。

你看，喜欢上自己这么一件简单的事情，却真的有点难是不是，更可怕的是，我们不曾意识到这个问题。但是既然我们现在已经知道了，就可以正视这件事了，别急别怕，慢慢来，让我们一起真正地喜欢上自己。