中原焦点初30.中45期王晋持续分享第165天20240326（周二1)中原焦点心理咨询实操约练挑战总269次约练，咨询师第99次，来访者101次，观察员69次。角色：来访者（ 6：0-----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇敢！
作为来访，述说了二十多分钟，没有很聚焦的话题和目标。（1我自己的深层担心害怕和恐惧需要怎么清理和疗愈。2对爱人自己他家的抱怨。3对孩子当下的应对方式，想应对办法。）所以七七八八聊了聊，好像不知道干了点啥，时间一半过去了。
后来二十分钟，好像聚焦在了应对方式的方法探讨上。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第165天20240326（周二2)中原焦点心理咨询实操约练挑战总270次约练，咨询师第99次，来访者101次，观察员70次。角色：观察员（ 18：0-----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇敢！
来访者探索自己，将自己不能控制和作用的他人放过，转而回到自己身上，看自己能做什么对孩子，看到自己和孩子做到的部分。
咨询师陪伴来访者的那个笑，是好玩吗？那个部分我没有体验到，我那时是别别扭扭的，没感觉到。
我的收获，记不得多少了，不错，我看到了我在行动，我有我的目标，约练次数，实践约练，能学多少算多少。总会有收获的。看到了我在挤时间也能约练一场观摩一场，这是我的灵活性。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第165天20240326（周二3)中原焦点心理咨询实操约练挑战总271次约练，咨询师第99次，来访者101次，观察员71次。角色：观察员（ 20：0-----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇敢！
作为观察员，最初有点懵，没看到来访者的目标，而咨询师开始的引领，一步一步向前领进。在一路的引领中，来访也收获了很多，所以说，黑猫白猫逮住老鼠就是好猫。只要对来访者有益就是可以。虽然没有身后一小步，不过咨询师做的很好的部分，聚焦正向，聚焦一小步，聚焦行动，聚焦还有呢还有呢，不断引发来访思考和扩大知觉，还用到了评量问句，形象化，具体化，最终引领来访看到愿景，有希望感。
咨询师的反问，如果我来做的话，会有哪些调整，我感觉上当的感觉，因为当我说了以后，咨询师并没有觉察，反而是一个答辩的状态，证明她的方向是正确的，我提到的目标导向是死胡同。虽然心里有少许不舒服，不过，后来一笑而过，没有再去说明或者证明，全当她说的是对的啦，无所谓。
自我反思，1观察员要做到赋能和肯定。2观察员要中立，不战队，不提议，不预设，不建议。3不能做任何一个带走答案性的回复，说中立的话更灵活。4在反馈的时候，自己以后多注意，不该正面回答的问题就不回答，没必要。5也许正面回答我的做法时候，难免让对方觉得不舒服，这个是我的部分。6难得我停下来，没有与ta辩论，停下来不代表我错了。7.本来没有对错，何必言语。8.看到ta的有限性，也看到我自己的有限性。改自己能改的，放他人能放的。9.我依然是我，我就是我，哈哈，我依然是那个我认为做的挺好的我。10.我是最棒的，加油！
