中原焦点初30.中45期王晋持续分享第138天2024024（周六1场）焦点心理咨询实操约练挑战总207次约练，咨询师第81次，来访者81次，观察员45次。角色：来访者（5：20--6：20）

恭喜自己的行动力，嘉许我自己！

探讨昨晚的不愉快，德克士的所见引发了我们的不愉快，来访感受到爱人的最近期总是“将军”我，想找到应对的方法，如何能玩笑式的反转了。

1.从什么时候开始“将军的？”2.能多说说爱人的情况吗？3.4.

我的聊三个方向1.探索方法转化将军现场2.怎么能带动爱人最近走出低谷，怎么影响到他也接受借力课堂走出自己。3.怎么帮助爱人发泄我认为的悲伤情绪？？

1.1假如我有了能力。你能有什么方法？

怎么“帮助”爱人“发泄”他的“悲伤”情绪。

咨询师觉得自己做的好的地方是什么？（抱持，聆听，尊重）

1.2跟爱人核对“他的感受”或者“”

方法：自嘲——也要考虑到对方的感受，  跳出来的第三方视角。

自己的感受，还是对方的感受。（对对方接纳。）

是啊，那怎么应对呀？？？怎么自嘲？除了自嘲还有什么吗？？？

似乎没有探索到特别有效的方法，但是不同的是，来访者的感受不一样了，唠叨唠叨好像不那么紧绷了，好像不再那么大的事儿了。好像好了一些了。感谢咨询师和观察员的陪伴与抱持。

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第138天2024024（周六2场）焦点心理咨询实操约练挑战总208次约练，咨询师第81次，来访者82次，观察员45次。角色：来访者（6：30--7：30）

恭喜自己的行动力，嘉许我自己！

一开始有纠结和担心，因为观察员是我熟悉的朋友。经过真实表达后，决定选择计划好的话题“佣金”的处理方式，而不继续探讨爱人将军我的事儿了。

1.百分之百退，我不舒服，我害怕底层我有不值得拥有的低自尊；

2.退百分之五十，表面好像好了，一人一半，可是海静老师的“守护自己”跳出来，我是不是底层有不守护自己的边界和记忆啦；

3.不退的话，怕对方知道后，跟我的关系破坏，我害怕对方说我不好，说我不够意思，说我什么什么的。

咨询师：

1.让我互换角色：我有感觉，以我的标准能有一个答案。

2.让我得到一个很好的答案，直接跟好朋友明说，然后问她想怎么分这个佣金。因为是300所以她怎么分，我都分，我都能接受，在我的接受范围内。（或者我会调侃一路，都返给你也可以的，要不要给我发个红包陪练，或者要不要随意一个红包感谢我的分享和陪聊。）

3.也探索了如果佣金多的时候会怎么样？例如一万我好像就不愿意听对方的分配方式了，到时候遇到了，我想我是有能力应对的？

4.内在探索没做，但是我得到了这个问题的满意的答案。

5.咨询师就是假设问句（互换角色）（直接陈述和表达，我得300佣金，你想怎么分。让对方做主选择分配。）

观察员的探讨让我感受到我自己有善良（不做事不是为了拿对方的佣金，我是为了真实的分享给对方。我是为对方人能受益的，所以我是善良的。）

好开心好开心的，得到了满意的解决方案。感恩感谢咨询师和观察员的陪伴和抱持。

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第138天2024024（周六3场）焦点心理咨询实操约练挑战总209次约练，咨询师第82次，来访者82次，观察员45次。角色：咨询师（8：30--9：30）

恭喜自己的行动力，嘉许我自己！

来访者的昨天的观察员角色中被卷入了，激起了很大的气愤。随后卸掉了观察员的角色，直接表达情绪，棒喝来访者。气愤来访者，代替来访者，要求来访者了，然后反思又后悔。

1.从描述中感受到她的初心是好的，在意来访者人，担心来访未来的生活更糟糕的。肯定赞美来访者的爱心和关心昨天的来访者。安抚来访者，让她不再自我否定。2.不卷入别人的因果，你有什么思考？来访者有感觉了，不干涉来访者的因果。允许来访有来访者的节奏，允许来访者做不到，允许来访与问题共存。3.有能力看着自己爱的人经历苦难，也是一份自己淡定能力的修炼，如如不动的“老者”的感觉。4.举例，我女儿一年级时候，我觉得横平竖直，她怎么就做不到呢？？？是了，也许来访跟你就不是一个高度，对方看不到那么深的层面，看不见她就不害怕，也不知道未来能怎么样。5.引发来访看到，自己在这个地方“爆炸”，一定是自己在这个地方有“伤疤”被解开了。来访看到了她自己也经历过类似来访者的生活经历，引起了她当时的那个愤怒。6.解惑了来访者，学习焦点就是掌握一门“做面条的能力”，身心灵是“做饺子的能力，催眠是做“馒头的能力””，也许还有很多，我们学习不同的技术就是学会制作多重主食的方法。来访就如同客户，来了可以自由点餐，点什么，我们要有做什么的技术。还有一部分是工具，就如同：卡牌，绘画，小物件，沙盘等等。7.解惑到了来访者，来访也没问题了，就是一个成功的咨询，成功了就收获到成就感，是的，自信来源于每一个小小的做到。

感恩来访者的信任，感恩来访者的话题，感恩让我成长让我提升让我收获。感恩观察员的一直陪伴，也嘉许观察员的勇敢，也嘉许观察员的加入一起结伴而行，一起快乐成长。