素乱的生物钟、该怎么去调节?

生活照旧,只是生物钟乱得一塌糊涂

过着黑白颠倒的生活,就像猫咪一样,白天昏昏欲睡,夜里神采奕奕;又像是午夜游魂,对黑夜有种嗜血的刺激和兴奋

缺乏安全感的人,对于黑夜会有种莫名的安全感

阳光太灿烂,所有的伤痛都一览无余,只有在看不见的黑夜中才会得到喘息的空间

夜晚的生活其实很精彩,对于“夜猫族”来说,歌舞厅是最好的游戏场所

午夜十二点,激情的音乐,昏暗的灯光是很好的掩饰,可以尽情的摆首身段,跳出妖艳的舞姿,是在寻求刺激,还是在伦陷,又或是一种渲泄

长久的习惯,使本该正常运行的生物钟,开始出现素乱,有种神经质的行为,总是习惯性的把时间留给黑夜

即使白天有大把的时间,却花在睡觉上,然而又在夜里爬起来苦战题海,写些乱七八糟的心情,又或是想太多

深夜里,陪伴着的只有书桌上那盏台灯投射的昏暗的灯光,及手中的笔,还有那本承载了太多沉重的心情的记事本,或许还有窗外的漆黑

偶尔会冲上那么一杯咖啡,催眠。别奇怪,是的,或许别人喝咖啡是提神,但是我却很另类,越喝越想睡

咖啡,我喜欢不加糖的,有人说不加糖的咖啡苦,会很难喝,但我却很叛逆的喜欢,希望从那苦涩中奢求一丝甜密

有人说,喝太多不好,尤其是女孩子,但是好与不好,又有何异呢?

很多东西总会有一成不变的规律和其前进的轨迹

当我们按照它背离的轨迹而行时,就注定会受到伤害

当我开始选择“在午夜游离”的时候,就作好了自虐的准备,又岂会在乎几杯咖啡带来的伤害

其实,夜猫的生活不好过,岂会好过?这样异于常理的生活,不让身体出现状况,就该放鞭炮庆祝了

白天的懒散无神,苍白的脸色,严重的黑眼圈,透着病态

用一个字来形容,“累”!白天补眠的时候,不管睡多睡少都累!身心都感到疲劳!这便是代价!够惨重的了!

小的时候,父母,老师便为我们调好生物钟,教育我们早睡早起,按时用餐

然而,我却不是个听话的孩子

早睡早起?对我来说太遥远,倒是习惯晚睡晚起。总是在今晚熬夜了之后,第二天起来无精打采。然后就不断的告诫自己,从今天开始,一定要早睡早起,可是当夜幕来临,又总是无法停止跳动的思想,无法放下手中的手机,然后就这样,一直熬夜,一直懊恼,一直告诫。然,却没啥卵用。这或许是当下年轻人的通病吧,晚上睡不着,早上起不来。

按时用餐吗?有时候,总是在肚子饿了之后,才知道要吃饭了却发现早已过了那个点,这样一天下来,便会有厌食症,食而无味!即使很饿!

然后便强迫自己一定要吃,即使咽不下,即使吃了会吐

这样毫无规律的生活,身体迟早会垮

却害怕去医院,有点讨厌医院里充斥着的药水味,有点讨厌医院那过多的白,那是一种苍白,白是一种消极的颜色

也有想过要调整,但,谈何容易呢?当一切都习惯了之后,这也变成了规律,只是和别人反了,在他人眼中,还是一样的毫无规律只是这定了的反规律,乱了的生物钟,该怎么去调节?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,236评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,867评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,715评论 0 340
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,899评论 1 278
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,895评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,733评论 1 283
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,085评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,722评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,025评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,696评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,816评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,447评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,057评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,009评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,254评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,204评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,561评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 没有喜欢过人,走在人群里都不知道思念谁。毕业季即将来临,没有特别想念的人,没有特别想去的地方。没有一个非去不可的地...
    旅行在路上1993阅读 168评论 0 0
  • 之前去寺院的时候,就在想自己是否要出家呢?是否要拥有佛教信仰,成为一个真正的佛教徒呢?从小到大周边的人都是没有信仰...
    Simin_阅读 3,217评论 0 2
  • Collection 概念:动态对象的数组,对象内容 任意扩充。 Collection 接口是层次结构的根接口。而...
    x曦月y阅读 217评论 0 0
  • 齐威王继位整整九年,根本不理国事,把国政彻底委托给卿大夫们去办理,结果导致国内大乱,四方诸侯也不停地发兵来攻。 威...
    止语未央阅读 1,160评论 0 0