孩子对时间的感知还停留在心理层面,如果没有经过训练,只会凭借感受来判断当下时间的长短。因此要对完成事件的时间做出准确的评估,需要建立对时间的感知,这也是儿童管理训练时间的基础,为孩子以后做计划安排提供必要的条件。
训练时间的感知力,需要借助于计时的小工具,这里有五大法宝。
NO.1 钟:各年龄段都适用,放在方便使用,使用频率高的各区域。因为人的自控力是有限的,在没有达到很强的自控力以前,去创造一个减少干扰的环境,而不是去挑战自己的注意力,所以功能简单的原始钟表是看时间首选工具。培养孩子时间的感知力,需要培养孩子看时间的习惯,培养孩子看工具的习惯,只有让工具变得简单容易获取。厨房、卫生间都可以配钟。
NO.2 手表、手环: 培养孩子经常查看时间的习惯,只要有具备时间显示倒计时功能的手表就好,建议4岁以上使用,手环最佳。
NO.3 沙漏:适用入门训练,小范围特定行为使用,适合低龄段的孩子,帮助孩子以物化的形式,告诉孩子时间的流失,同时强化行为标准的时间上也适合使用,比如刷牙三分钟。
NO.4 计时器:可以广泛的使用,用于事件花费时间的记录,把事件和时间联系起来,这让孩子知道做一件事情花多少时间。
NO.5 番茄钟:只能用于孩子专注力的训练,让孩子能够尝到专注的好,家长要遵循目标分解,循序渐进的原则,自己要先尝试,不能生搬硬套成人的番茄工作法。