如果要论古代最著名的美人，那就非西施、王昭君、貂蝉和杨贵妃莫属了，她们有沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌，被合称“古代四大美人”。根据古代的排法，四大美人中西施居首，王昭君次之，貂蝉再次，杨贵妃为末。之前和大家分享了杨贵妃和西施的美容秘笈，那在这篇里我就和大家八一八王昭君的乌发秘方好啦。

王昭君，名嫱，字昭君，乳名皓月，汉元帝时以“良家子”的身份入选掖庭。

据晋代著名医学家葛洪所著的《西京杂记》上记载：元帝后宫既多，不得常见，乃使画工图其形，案图召幸。诸宫人皆赂画工，多者十万，少者亦不减五万。独王嫱不肯，遂不得见。匈奴入朝，求美人为阏氏，于是上案图以昭君行。及去，召见。貌为后宫第一，善应对，举止闲雅。帝悔之，而名籍已定，帝重信于外国，故不复更人，乃穷案其事。画工皆弃市，籍其家资巨万。

据史书记载，自昭君和亲后,双方化干戈为玉帛,铸刀剑为犁锄,北方边陲出现了“边城晏闭,牛马布野,三世无犬吠之警,黎庶无干戈之役”的和平景象。

这就是昭君出塞的典故，她为汉匈两族的团结和睦做出了不可磨灭的贡献。昭君不仅深明大义、胆识过人，还有着倾国倾城之姿，从“貌为红宫第一”一句我们足以窥见王昭君拥有何等惊人的美貌！四大美人不仅美名流传千年，而且都有美容秘方流传于世，王昭君也不例外，她留下的则是自己的乌发方。

相传，王昭君未入宫前虽然是远近闻名的美人，杏眼桃腮，雪肤红唇，冰肌玉骨，但头发枯黄稀疏，这使得她的美貌大大折扣。王昭君自小就十分爱美，为此经常闷闷不乐。

其父心疼女儿，特地为爱女四处寻求乌发良方，几经周折，终于觅得一个非常好用的食疗秘方，叫做冰糖五果羹，做法如下：

冰糖五果羹

原料：红枣2枚、龙眼肉6克、枸杞子10克、雪梨1个、香蕉2根、适量冰糖

做法：用红枣2枚、龙眼肉6克、枸杞子10克，再加上一碗水共煮，水开10分钟后，放至温热，将雪梨1个（去核留皮），香蕉2根（去皮）切碎放入，加适量冰糖，每日晨起时食用。

功效：养血乌发

这道甜羹不仅营养美味，还能养血乌发，对于阴虚体质的人来说是极好的滋补方。所谓的阴虚体质是指当人的脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。主要表现为：经常喉咙干、易口渴、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气不好，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、常便秘等。

此外，其父还专门请当地的名医为女儿研究出一个外用洗发乌发的良方，王昭君坚持使用该方煎煮的药汁洗头发，虽然每次都要用中药煎水，略显繁琐，但效果也很喜人。我从书中找到了这个洗发乌发方：

洗发乌发方

原料：甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草各30克

做法：将上述中药一起研磨成粗末，加两大碗水煮沸，直至煎为一大碗，去渣后用药汁洗头。

功效：生发乌发

相传昭君坚持食用冰糖五果羹和用药汁洗头发一段时日后，不仅头发变得乌黑茂密，发质更是大有改善，一头青丝如瀑，如水般飘逸，明艳动人。头发稀疏、发黄的读者不妨尝试一下喔。

除了以上两个乌发秘方外，我还有两个私藏的乌发食疗方，据食用过的朋友反馈，效果还不错，在此也一并分享给大家。

何首乌鸡蛋汤

原料：何首乌30克、鸡蛋2个

做法：将何首乌、鸡蛋用清水洗净后，一起放进锅里煮30分钟至一个小是，然后鸡蛋去壳放入再煮片刻。

食用方法：先吃鸡蛋，后喝汤。

功效：补益肝肾，滋养精血，乌发。

这是粤菜中的一款很有名的靓汤食谱。《本草纲目》中记载：何首乌可以养血益肝，固精益肾、健筋骨，乌发，为滋补良药。而鸡蛋不仅能提供优质的动物蛋白，蛋里头还富含微量元素如铁、磷、维生素B族等，常食鸡蛋可以滋养咱们的毛囊。

自制核桃黑芝麻糊

原料：核桃仁适量、黑芝麻适量、糯米粉（黑芝麻量的一半）、糖少量（根据口味酌情加）

做法：将黑芝麻和核桃仁炒熟后研成粉，再将糯米粉用小火炒熟至颜色变黄。黑芝麻粉与糯米粉拌匀，记得比例是2:1啊。

食用方法：用水把粉末冲成糊状，加入少许糖（不加也可以），每天坚持喝一碗。

功效：补气养血，润肠养发，常食不仅有乌发之功，还能让皮肤变得红润白净哦。

谨将王昭君的乌发秘方送给各位热爱生活，热爱美丽的女性，愿大家都能养出一头如瀑青丝！

最后附上：［更新中］美容养颜整理帖大汇总|健康美容颜，外修筋皮骨

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