好久没冒泡了，18年即将结束，想想不能这么纵容自己，赶紧来更篇新文章。 熟悉我的朋友们应该都知道，我是一名营养师兼体重管理师，因此我真的被很多熟...

早晨醒来，睁眼的瞬间，一个念头强烈到让我不能忽视：去跑步！ 我快速换上运动服，在小区里快走热身，此时恰好六点半。 呼吸着清冽的空气，看着身边送孩...

自打不止一名知名艺人因为乳腺癌逝世，咱们女性同胞对于乳腺也越来越重视，很多人都有自检乳房的习惯。 我有好几位朋友因为洗澡时摸到乳房里有些硬块，吓...

各位小仙女，好久不见。 最近大家有没有和家人一起看世界杯啊？反正，茜喵是和爸妈一起边看电视边吃着从超市买来的各种各样的好吃的。 说到超市，我曾经...

最近，茜喵看了一本《减肥不是挨饿，而是与食物合作》，作者是美国知名营养师伊芙琳•特里弗雷和埃利斯•莱斯驰。这两位大拿发现，很多人把自己的肥胖归咎...

平时在生活中，由于电视台的科普拍摄需要，我没少带着市民一起去挑选健康食品，这次我决定将挑选过程搬到线上，用文字和图片带大家一起去逛超市，想想就很...

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