【题记】
旅途不止终点，沿路亦是风景。
随年龄阅历增加，亦多一份慢点的从容。
大自然能治愈内心，多去外面看看大自然的壮美河山，内心就多一份笃定和开阔，在慢中体会生命的美丽。
看到层次感很强的荷塘，稻田，村庄，山峦，非常的开阔;我想起了台湾作家蒋勋的《池上日记》和《孤独六讲》，大自然让我们活得真实，孤独中让我们思考生活的真谛。我们多久没有亲近大自然和听听自己内心的声音了？给自己多一些第三空间吧!
#记周六清远英西峰林徒步#
关于孤独
很久没有背上背包，一个人去旅行了。特别是今年疫情，加上家人生病，我突然发现很久没有给自己放松的空间了。清远英西峰林俗称小桂林，这个季节有大片的稻谷成熟，还有层峦叠嶂的峰林，这个季节可以赶上看当地村民秋收稻谷，会非常的放松，所以昨天我决定去清远英西峰林徒步。我也没有叫上朋友一起去，一个人背上背包就出发了，我并没有感觉孤独。看到层次感很强的荷塘，稻田，村庄，山峦，非常的开阔，内心一下子豁然开朗起来。我想起了台湾作家蒋勋的《池上日记》，和他描写的池上有异曲同工之妙。我想这个时候，身边如果有亲人或者最爱的人在身边该多好，这一个我感觉到孤独。看到美丽的风景，我内心二个月的郁闷一下子开阔起来，我想起原来大自然有这么强的治愈能力，所以再难一定多去外面走走，会发现更大的世界。徒步沿路，我看到了很多的村庄和村民，我能活生生感受到他们生活的气息，勤劳而又淳朴，没有都市的一点点浮躁；我内心升起平静的喜悦之情。在沿途，我也认识了二位同行的素不相识的队友，由一人到三人，一下子没有那么孤独了，和他们也相谈甚欢。这也许就是人生，很多时候，我们走在路上，我们不知道我们会认识谁遇见谁，可能就是那一眼便是一生钟情，缘分很多时候我们无法说清。户外精神也是一种开放和分享。我们在不断的赶路，一路风尘仆仆，一路酸甜苦辣，我们孤独也享受着孤独。一路细心品尝，我想孤独也是我们人生的必修课。当我们懂得，我们会更加有敬畏之心，更加的爱自己，和身边的人。我们总将于路途中收获属于我们自己的那份幸福！
关于逃避
我们于人生中，不一定会一帆风顺。会遇到各种困境，或是自己遇到，或是亲人的困境影响自己，或者是至爱的困境影响自己。其实最终还是我们自己，我们自己如何面对困境，这非常关键。我读到约瑟夫*布尔戈的著作《为什么我们总是在逃避》，书中他分享到：一切的防御机制的本质皆是我们为了逃避痛苦而向自己撒的谎。若你不了解压抑的运作模式，就不可能实现真正的成长，因为你没机会接触到自己在极力回避的伤痛。约瑟夫*布尔戈提到的是一种心理防御机制。
的确如此，因为趋利避害是人之天性。我们习惯遇到困境，很容易陷入逃避的困境。我最近通过慢下来，发现所有的困境皆有因果。其实困境摆正好心态，是极佳的认识自己和认识自身处境的绝佳机会。我们通过困境的应对方式，能够觉察到自己之前没有意识到的原生家庭影响、自己的性格弱点、自己的不好的行为模式。正是这样的机会，危机，能够触发自己的觉醒。
所以直面困境也是我们毕生要做的功课。希望我们历经千辛万苦，依旧是那个少年，活得更加勇敢！
关于活出自我
父母健在人生尚有归处，父母不在人生只剩归途。耳熟能详的谚语提示我们要重视父母的衰老和死亡，因为时间是一把杀猪刀，既能成就很多事情，同时岁月不可回头，需要我们珍惜和亲人的每个当下时空。
我一直在想我们能够为父母做什么。我后面渐渐想通，其实我们第一位功课就是先把我们自个活好。当我们有足够强大的实力和健康的身体，我们才能照顾好我们所爱。我们能够照顾好自己，活得真实开心，活得有底气，我们才能给他们更多的安全感，让他们颐享天年，至少不受经济所累，少一些人间的病痛的痛苦。
活出自我是一个毕生的大功课，是一场长期的战役，并不能一蹴而就，需要我们保持耐心。超越自我、超越物质、超越原生家庭、超越病痛、超越死亡，这是我们必须面对的必修课。
人生如果没有做功课，那一定会在某个时刻补上这个功课。好好做人生的功课，交给时间，终究会给我们一个完满的答案。
祝福自己，祝福家人，万事顺利！
朱敏 2020年10月18日记清远英西峰林徒步
