摘编于致良知四合院《文化自信与民族复兴》。

建设心灵品质的明心和净心两大功夫

人与人之间的差别，本质上就是心灵品质高低的差别。心灵品质的高低主要取决于明心和净心程度的高低。

心中拥有无尽宝藏和行为作用与反作用两个真相，被不明和贪欲所遮蔽和障碍，不能呈现出来，更谈不上妙用无穷。建设心灵品质即是去除不明和贪欲，从而开发心灵宝藏主宰行为作用。所谓明心，就是要持久地深入地明白和体证人生重大秘密和重大真理。人生重大秘密是心中拥有无尽的宝藏！

所谓净心，就是在起心动念处净化心灵。观照自己的念头是净化心灵的基础，反省不好的念头是净化心灵的关键，引导自己产生更好的念头是净化心灵的根本。观照、反省、引导，循环往复，主动持续，净化心灵。如此，通过持久地深入地净心，才能不断地深层地去除心中的贪欲，才能断一切恶，行一切善。贪欲是指对自己、他人和社会过度的、不好的欲望。需要指出的是，对美好生活的向往、梦想和追求不是贪欲。

不明和贪欲去除得越多，建设心灵品质就越高，开发心灵宝藏就越多，主宰行为作用就越好。

明心与净心相辅相成。没有明心，净心就没有动力；没有净心，明心就无法深入。故，明心越高，净心就越深；净心越深，明心就越高。明心和净心是建设心灵品质的两大功夫。

（一）明心的功夫

人生重大秘密是心中拥有无尽宝藏。这一真相，似乎明白，其蕴藏的秘密，却是深奥无比，不可思议。人生重大真理是行为作用与反作用。这一真相，看似简单，其蕴含的真理，却是博大精深，绝妙无穷。

1人生重大的秘密

人生重大秘密是心中拥有无尽的宝藏。这是圣贤所揭示的人生重大秘密，是需不断明白和体证的人生真相。似乎明白，其蕴藏的秘密却是深奥无比，不可思议。心中拥有无尽宝藏。例如阳明先生说：“圣人之道，吾性自足” 同理，圣人之心、圣人之德、圣人之事，也是吾性自足。故，真正的成功、幸福自在乃至圆满觉悟的人生、伟大的基因和辉煌的事业等等也是吾性自足啊，只是被不明和贪欲所遮蔽和障碍了。正如孟子所言：“人皆可以为尧舜。”阳明先生曰：“个个人心有仲尼！”

2人生重大的真理

人生重大的真理是行为作用与反作用。这是圣贤所揭示的人生重大真理，是需不断明白和体证的人生真相。看似简单，其蕴含的真理却是博大精深，绝妙无穷。对于这一真理明白和体证程度的高低，决定了一个人主宰行为作用能力的高低。例如，若是一个人对于这个真理的明白和体证达到了贤人的程度，就能以贤人之德的妙用主宰行为作用，随时随地种下贤人乃至圣人的行为作用的因，在条件成熟时，就会反作用为贤人乃至圣人的事业。反之，若是恶人的心，最终得到的定是恶果。

根据量子力学原理，一个量子系统中两个彼此耦合的粒子，分开后哪怕被置于不同的星球，仍然保持着纠缠的状况，一个粒子状态改变，另外一个粒子也随之改变。

又根据牛顿经典力学原理，一个大球与一个小球发生碰撞，作用力与反作用力是相等的，不因为球的大小不同而不同。也就是说，一个球给予另一个球多大的作用力，就受到另一个球同样大小的反作用力。

人的行为作用与反作用比上述两个科学定理更加复杂，更加深奥。但它遵循的基本原则是：有什么性质的行为作用，就会有什么性质的反作用。行为种下了善因或恶因，条件具备时，必定结出善果或恶果。作用于他人，必定反作用于自己。正所谓，好人好自己，坏人坏自己！

心灵品质越好，道就越高，德就越厚，事业就越大，幸福自在乃至圆满觉悟的结果和状况就越好。反之亦然！

大体上，生命中的一切都是有其缘由的。行为作用于利益他人，他人的心灵宝藏得到多少开发和妙用，自己的心灵宝藏就得到相应的开发和妙用；行为作用于伤害他人，他人的心灵宝藏收到多少遮蔽和障碍，自己的心灵宝藏就收到相应遮蔽和障碍。所以，行为作用于他人，就与其建立了心与心的链接。无数善恶交织的心与心的链接，点点滴滴汇集起来，就构成了自己的人生和世界。故，有怎样的行为作用，就有怎样的人生和世界！

行为作用与反作用的真理让我们明白，自己的一言一行是如此重要，焉能不通过明心和净心，建设心灵品质从而开发心灵宝藏主宰行为作用。

如此，持续不断地去除小我，成就大我，就能获得幸福自在乃至圆满觉悟的人生。不明与贪欲是小我的根源。但凡不好的行为就是小我。种小我的因越多，得小我的果越大，则烦恼焦虑乃至痛苦绝望的结果和状况就越强。但凡有好的行为作用就是大我。种大我的因越多，得大我的果越大，则幸福自在乃至圆满觉悟的结果和状况就越好。

世间万象在一般人眼里纷繁复杂甚至一片混沌，在圣贤眼中却是秩序井然乃至于一片清净。因为无论世界怎么变，变化的规律不变，事事物物的变化始终遵循行为作用于反作用的真理运行着。故，成就一个人就是成就无数人，追随一项伟大事业就是利益无数人；教坏一个人就是教坏无数人，搅局一项伟大事业就是伤害无数人。

（二）净心的功夫

所谓净心，就是在起心动念处净化心灵。随时观照自己的念头是净化心灵的基础，深刻反省不好的念头是净化心灵的关键，主动引导自己产生更好的念头是净化心灵的根本。观照、反省、引导，循环往复，主动持续，净化心灵。

凡使自己心灵品质得以提升，利益自己、他人和社会的念头，就是好念头。凡使自己心灵品质下降，伤害自己、他人和社会的念头，就是不好的念头。

如何观照、反省、引导自己的念头呢？就是要随时随地观照、反省、引导自己的念头，使其不仅与自己所处的五种入流之人的心的层面相应，而且要超越自己所处的层面。

01随时观照自己的念头是净化心灵的基础

起心动念处也叫“觉照处”。随时随地向内觉照，就是观照。净心功夫的高低，首先体现在观照能力的高低。净化心灵的基础就是要随时随地观照自己的念头，一天之中大约有上万个清晰的念头，要判断哪些是好的念头、哪些是不好的念头、哪些是更好的念头。

不懂得净化心灵之人，对于自己的念头是麻木不仁的，很难观照到自己的念头。即便偶尔观照到不好的念头，也是听之任之。久而久之，就会害人害己。如同阳明先生所言：“若茫茫荡荡度日，譬如一块死肉，打也不知得痛痒，恐终不济事。”

需要特别指出的是，判别念头的好坏并不容易，特别是心的层面不同，对是非善恶的看法就不同。例如在能人看来好的念头，对于贤人而言，可能就是有局限的，甚至是不可取乃至是错误的念头。故，平时应该强化判别能力的训练，提升我们的智慧。

02深刻反省不好的念头是净化心灵的关键

若是只有观照，对不好的念头不进行深刻反省，就难以挖出病根，改日便又重犯。这种观照就会越来越没有力量，最终连观照的能力也会退化，甚至视而不见、无动于衷乃至麻木不仁。唯有深刻地明白和体证行为作用于反作用的真理，才不敢有一丝不好的念头，因为不好的念头就是伤害自己乃至自我毁灭。如此，才会有自觉的强大的动力反省不好的念头，才能在心灵深处建设高度敏锐的“雷达”系统，显著提升净化心灵的能力。

反省的三个步骤：（1）首次深刻反省。（2）定期主动反省。（3）随时自觉反省。

03主动引导自己产生更好的念头是净化心灵的根本

（1）主动营造一个让自己持续产生更好念头的方式、使命、习惯和氛围等。

（2）切实践行为善去恶的人生准则，引导自己持续地产生更好的念头。

（3）深刻明白念头具有能量，就会深刻明白，好的念头就是利益自己、利益他人、利益社会，就会引导自己持续地产生更好的念头。

明白了念头具有能量，又对心中拥有无尽宝藏和行为作用与反作用这两个真相有了一定的明白和体证，焉能不引导自己持续地产生更好的念头！千方百计避免产生不好的念头，从而利益社会，利益民众。

逐渐明白和体证人生重大秘密和重大真理，就会明白，不建设心灵品质从而开发心灵宝藏主宰行为作用，就是虚度生命乃至暴弃生命。退一万步说，就算不想为别人好，为了自己的幸福都应该明心和净心。否则，就连自己都对不起，那不就是天底下最愚昧之人嘛！不明与贪欲越重，烦恼和痛苦就越多。谁愿意生活在烦恼和痛苦之中！

故，持久地深入地明心和净心，建设心灵品质从而开发心灵宝藏主宰行为作用，同时成就他人明心和净心，建设心灵品质从而开发心灵宝藏主宰行为作用，如此，就能为社会做出实质性贡献，定能实现真正的成功，拥有幸福自在乃至圆满觉悟的人生！