D12

1.收听晨间导读（概念太多，不一一记录，在这里探索个人感兴趣并能结合行动力的新的认知概念）

2.死磕概念，有些东西无法跨越，只能死磕。认知是我们认识外界事物的过程，同比我们与概念也是一个认识的过程，所以第一次就不要求自己自来熟了，只聊些共同感兴趣的概念。概念基本上在某一阶段的时空，都是稳定的东西，而难易都源自与我们对概念的认知，亦有很多主观思想的阻抗，从而影响了意志力。宇宙是无限大的，我们认识的宇宙也仅限于我们自己的认知，所以我们要拉大尺度，对这个世界放开眼界，拓展认知边界，重新理性的认知这些我们行为背后的客观规律，所有的概念就变成了我们行为本质的一次探索，充满意义。

知识点：理解概念形成与问题解决的思维过程：概念的形成：

2.1概念的内涵和外延

2.2概念的形成：叫概念的掌握指个体借助于语言从成人那里继承和学会包含于概念中的知识和经验的过程。个体掌握概念是由浅到深的，个体掌握概念的层次反映了他的思维发展水平。通过个体对概念的研究，就能了解思维活动的规律。

语言包括听懂别人讲的话，还包括写字和阅读，这些活动都是人的心理活动，而用语言进行交际的过程叫言语。言语属于心理现象。使得=外部语言转化成内部语言时比较顺利就需要培养思维的严谨和深刻的品质。

感悟：最近的打字练习体会到了，思想落入字面的深刻和严谨，起码对当前的阶段是负责人的思想。同时长期发展来看，也是一部自己思想的发展史。在这里不需要参照物，自己一直不断成长进化就好。

3.马斯洛的需要层次理论把需要分为五个层次：

3.1生理需要安全需要爱和归属的需要，尊重的需要，自我实现的需要，由低到高逐级得以满足。其中自我实现的需要是指人希望最大限度的发挥自己的潜能，不断的完善自己，完成与自己能力相称的一切事情实现自己的理想需要。人类最高层次的需要。高层次的需要有益于健康长寿和精力旺盛。

感悟：所以即使紧紧为了健康和长寿我们也要尽量达到自我实现的需要。今天一个多年的老友跟我聊天，朋友极力劝导我出来做事，最初做家庭主妇的时候是迫于现实没有理想家人带孩子的无奈，后来在多年的生活过程中体验到，家庭主妇根本就不是买菜做饭带孩子，这些基本上一个保姆就可以完成，而一个有价值的家庭主妇的核心价值观在当下的时代，一定是作为家庭的驱动力和发动机。其中包括了孩子的教育，自我的成长，家庭理财，家庭阶段目标和整体规划，及如何搭建家庭成员的共同终极人生目标。其中每一个方面都自成体系，相互促成。可以说是家庭的规划师。因为这些都是家庭变现的指导思想，至于具体细节就交给具体执行的人，当然自己也可以是那个执行的人，如果家庭境况可以，但是目前阶段我个人从个人系统竞争力到时间精力管理上都还需要再次升级。

4.意志力活动的基本阶段：

4.1准备阶段：双趋势冲突，双避式冲突，趋避式冲突，双重趋避式冲突

4.2执行阶段：即执行决定阶段

意志力的品质：自觉性，坚强的毅力和自制力是在高度自觉的基础上产生的，对行动的目的有深刻的认知能自觉的支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。

在果断性；是迅速的不失时机地采取决定的品质。有强烈的愿望深入的思考，善于观察，能够抓住机会。

坚韧性：坚持不懈的客服困难，永不退缩的品质。

自治性：善于管理和控制自己的情绪和行动的能力

良好的意志特征指的是一个人对自己的行为自觉的进行调节的特征：有远大的理想，行动有计划，独立柱，不受别人左右，果断，勇敢，坚韧不拔，有毅力，自制力强等。

一个对社会对集体有高度责任感的人，对工作，学习也一定是认真负责，兢兢业业的，对别人也是诚恳热情的，对自己也是能够严格要求的。

感悟：通过这些知识点的阅读，更加深刻了解到这段时间的行为，我同学问我如何做到带两个孩子还这么拼的学习，其实没阅读前我也没有那么清晰，那么现在我可以回答她了，因为我在看到自己在逐渐的变好，变得自觉学习和做事，变得选择果断，认同自己，变得会分析内心真正所需和所要，舍弃不必要耗精力的焦虑，心底清澈。坚韧性变强，情绪平和行动有力，所以我怎能没有毅力呢，因为我在看着自己一点一点地有力起来！所谓断舍离都是表象，真正的根本是清楚内心所需，舍弃其余的消耗。每天的写作也是一次次慎独升级的过程！愿自己越来越好，于未来的自己，充满期待！加油！

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零零碎随：一个有价值的家庭主妇的核心价值观在当下的时代，一定是作为家庭的驱动力和发动机。航行结束后一定会收获更美好的你

A058+江皊+合肥回复零零碎随：加油️

A058+江皊+合肥

2017-09-04 23:29:18

D11紫水晶号+A058+江皊

1重复收听《个人品牌系统》

2细细体会

2.1个人品牌系统的概念萌芽期及初步形成过程：了解到个人品牌不是一张皮，讲的都是能感知的，内在精神内核的外化，内外一体，内外的迭代，培养个人品牌系统势在必行，大势所趋。是个人竞争力系统的全面升级。

2.2个人品牌的三要素：价值+价值观+连接，不断强化，使个人品牌得到进化与强化。

2.3如何塑造个人品牌：自己参与其中，成为连接节点+产出优质内容+展现出内在精神内核---打造成为一个超级IP:内修人格，外修才干；内修才干外修联盟网络。常规指个人系统的整体强化方案。是个人由内而外全新的构建。

*超级个体：个体ip的链接数量+优质内容+独特精神内核

2.4如何行驶个人品牌系统之路：

2.4.1在个人战略的指导下，重建自己个人系统，且个人战略系统是打开内外世界探索的过程。

2.4.2链接新的优秀的节点，走出认识边界，打开自己链接新模式，参与到新模式的过程中，看到现象之下的本质。了解世界的真相。

2.4.3内外系统打开，构建新的能力系统，增加新的竞争能力。增加精力的投入以增加个人价值。强化行动力。创造链接，对内做新的建设，新的自我，迅速进化，按照新的能力系统迭代个人能力，扩大联盟网络。

2.4.4找到精神内核，强力外化，外化精神内核，做精神内核的迭代。

2.4.5为自己设立新标签—正能量，能够稳定内外一体，且影响到别人。

分享是这个时代的主流价值观，船长通过分享个人超级IP的塑造过程，不断的辐射影响更多人，让我们每一个人体会着参与的快感，及内外重新构建的欲望。这是一件促成自我和他人价值的事。也是如何实现超我的过程，影响深远，意义重大。是时代潮流的趋势。世界是被一小部分人塑造的，在塑造的同时又会有新的形势产生，根据情况再做新的调整。这是一场能力与才干的结合，需要我们不断的迭代自己的内外系统，进行个人竞争力系统的全新迭代。搭建节点与节点的联盟结构。体会链接的价值。做优秀节点的多元对嫁。最后在课程的参与中强化个人的竞争力系统，增加行动力。

思考：

1自己的个人竞争力系统的精神核心：（需要系统的思考）

2快速执行节点的链接 （强化）

3强化升级个人的竞争力系统内外的迭代，进行思想的进化。 （强化）

4积极参与与实践的发展过程中，体会真实世界本质的感受。—一件事情的塑造过程亦或一个时代被塑造的过程。拓展认知边界，打开自己，思维和链接。体会到船行的真正意义，和核心价值。

以裸考心理学事件为载体，实现个人竞争力系统的强化和升级。拓展自己个人品牌的塑造和积累，强化行动力提升个人的竞争力系统。与时代共舞，连接节点，参与社群，塑造全新的自我价值体系。

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A058+江皊+合肥

2017-09-03 00:16:38

D9紫水晶号+A058+江皊

1听晨间导读

2今天出去带娃玩回来玩，快速的刷了一遍书。船长的导读跟刷书结合刚好解决了我昨天的困惑：

2. 1悦纳知识的不熟悉，聚焦自己成长的成果。---建立阶段目标！加油

2.2行动力与自我要求匹配，比行动力略高的目标要求。---重新设立目标

2.3平和，情绪脑处于平静愉悦的状态，觉察：抗力，情绪。---启动增强理性大脑功能，不断的强化并训练它。

2.4信任，打开自己——相信相信的力量，跟着船长的节拍走，输出自己的困惑，在导读中自己解答。

3专业方面：

心理咨询技术及阻碍咨询的因素，掌握参与性技术帮助求助者陈清问题，启发鼓励求助者进行自我探求。

3.1参与技术：包含倾听，开放式提问，和封闭式提问，鼓励技术，重复技术，内容反映情感反应具体化，参与性干数非语言行为的理解，还要掌握影响技术对求助者实施干预，

3.2影响性技术包含：面质，解释，指导情感表达内容，自我开放，影响性干数，非语言行为的应用，

3.3克服阻碍的因素有：多话，沉默，移情和阻抗。

3.4倾听。所有的技能都要建立在咨询师定心专注与倾听的基础之上，这要求我们保持冷静，调动情绪的管理能力，并引导治疗的方向。思考和情感都至关重要。倾听的力量更为重要！专注力的倾听是一项核心的治疗技术，本身就是有效的治疗元素。温情欣赏专注，塑造一个倾听的情景平台，让来访者了解自己的内心世界。包容多元，理解视角差异。

4 自己在行船中产生的阻抗及结合导读产生的变化：

4.1自己的阻抗：未设定阶段性目标，导致阶段性执行力对应终极目标，产生心理冲突。听完导读后，自我调整。

4.2与我个人视角而言，感受到船长在行船中参与性技术：包含了倾听我诉说的阻抗，从导读中能解答到。开放式提问自己死否有成长。封闭式提问，船长使用了哪些参与性和影响性技术，指导我们理解透知识并在过程中何处使用了专业知识点，引导对知识掌握的练习。鼓励技术打开内心，让航行坚定有力。采用平和声音重复的听，磨耳朵。影响技术方面：面质，通过自述执行力，启发了目标与执行力匹配的尺度。自我开放，打开自我，相信导读的力量，包容多元，悦纳自己，每天都在进步，每天都在变好，情绪平和，理性回归！行驶中坚定有力的向前走！做好自己，一切静等花开！

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A058+江皊+合肥

2017-09-01 22:55:57

D8紫水晶号+A058+江皊

1收听晨间导读

2刷书！刷书知识点记不住的困惑，今天放下了，用心理咨询技能中建立咨询关系的，尊重，热情，真诚，共情和积极关注来解决生疏知识点的问题，人生若只如初见，一切都是美好，尊重知识点，热情真诚的对待它，实时的共情积极关注每一个知识点，每一个点都是一个新照面，打声招呼，认识熟悉一下，至于掌握就留给刷书过程中了解每一个点的来龙去脉，细枝末节来承担吧，那属于第二阶段，就像我们认识一个人，不可能一下就要把她了解透，恋爱一样的重要的是过程。用目录来刷框架，在不断的刷的过程中塑造着自己的框架思维体系，这个对我这种感性的人来说也是一种强化。之前我经常掉在具象里，常常把自己迷失在迷宫里。今天我要拍一个迷宫回来带孩子走。在这里提下实时共情这一点来说吧，之前我刷书老去找各个症状的对应点，比如自己也有心境障碍和神经症的症状部分，只是不严重，啃一点对应一点，刷的心好沉！后来想到也许这就是我们咨询中的共情部分，而这一部分是最能把咨询师和求助者拉在同一个频率上的，从而影响对方并取得反馈。

咨询师的工作范围，咨询师没有神经科医生执照，不能开处方药，但是前期对求助者的判断似乎更为重要，就像我们的战略部分，具体的方法再交给到具体的专业人来处理。战略错了，方法上就会偏离，对患者的治疗效果不理想。所以前期的诊断由为重要。我想我现在的阶段遇到了墙了，那就是如何清楚的把这些知识点扫描到大脑里，不知道除了强化训练以外还有没有更好的方法，还是有些事没有捷径之说。要记东西大脑就发紧，这也是一种神经症么？我再去刷一遍吧

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A058+江皊+合肥

2017-08-31 23:36:53

d7紫水晶号+a058+江皊

1收听晨间导读

2今天听了《晨间导读》和《我的生涯我做主》加刷书，工作量大，两篇围绕一个核心，抓住世界的本质，以不变应万变。让自己成为一个深度思考者，抓住世界的核心部分，不断的调整自我，增强学习力的行为来适应万变的世界。道生法，法生术，术生悟！这几天在物种调整生活，早早的把孩子洗好讲完故事睡了，孩子也被慢慢驯化的跟我的生活旋律一致了。太感谢我的孩子了，最近刷书听课的效果使得自我认知不断觉醒提升，在与孩子的互动中也不在情绪化，昨天跟宝宝沟通，如果你再发脾气就在心里默念到10，然后说三声魔鬼走开！老大今天已经在用了。是想有意识的改善宝宝的情绪化，这个应该是我在育养中传递的，所以我要带领她改。

在刷书的额过程中有一点困惑，似乎鱼易得，道可悟，唯独渔这个法难解，刷完后发现好多没记住，哭！还得回头再看。即使刷的框架，头脑有时候还不是特别的清晰，基本上是记忆力的问题，在刷的方法和理解上没有问题！在刷书的过程中我一直在自己的内心去核对这些症状特征，估计我是一个真正的患者，不过好在我基本上都能自愈，而自愈基本上都来自一些能量的书籍，没有从根源上来找！就像树枝想见阳光就直接拨开其他的叶子来照，而不是从根处汲取营养努力把自己延伸到阳光处。可是这一次我找到了营养的源泉！任何人都会在生活中遇到源自于生活的应激源不同导致对自身的刺激强度和持续时间不同，所以大部分人都会或多或少的患上心理不健康问题。这不是病，只能说明某个阶段生活和环境产生了变化！慢慢开始从对环境和生活的抱怨，转化为这是一个阶段性过渡！相信自己的能量！能带自己走出困境的是自己的信念，而信念来自于科学知识的掌握和思考，又应对了船长说的我们要积极思考，要有足够的知识储备。其次就是足量的方法操练，噢，我的那个记忆里估计也就是足量的方法操练的问题，呵呵问题貌似都可以解决！感谢！

噢，还要记录一个问题：大宝最近老是躺在床上发呆，问她就说像梦！今天看到意识水平的高低是以注意力品质好坏为客观指标，注意力水平的降低会影响到意识活动的有效水平，思想不集中程度越高心理健康水平就越低，易造成记忆里下降。看到这里老担心大宝思维涣散，看来我生小宝真的影响到了大宝的生活质量！看来还得从生活入手！除了精力意外有没有更科学的指导！期待刷书能刷到。

每天都思考好多，现在终于知道为什么罗丹的思想者为什么会做成雕塑了，至于裸体估计就是艺术表现手法，引起大众注意。好的艺术能传出众多的信息，并流传百世估计是抓住了艺术世界的核心，这个世界只要抓住了核心：世界不变的就是它一直在变化，而我们就是用尽一切科学不科学的办法不断的调整自己跟上它！一个人的生涯贯穿着心理学，对其具有科学的指导意义！所谓万变的生涯路，不变的心理学！此趟旅行一定会收获满满！强化强化足量的强化！道生法，法生术，术生悟！

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零零碎随：抓住核心 万变的生涯路 不变的心理学

A009+刘金晶+北京：鱼易得，道可悟，法难解。好精辟！我也是类似的感觉。

A058+江皊+合肥回复A009+刘金晶+北京：像你学习做导图

A058+江皊+合肥

2017-08-30 23:13:02

d5紫水晶号+a058+江皊

1收听晨间导读

2按船员分享的导图来开始粗暴框架刷书。之前下过思维导图的app一直没有打开过，这次学习正好用上，而且不在担心孩子的干扰了，有了思维框架，哄完孩子随时都能进入下一步的思维体系。在刷书的过程中，不断的像是一个自我咨询的过程，不断的看到自己内心的求助声音，然后在刷书的过程中都一一得到解答，而且这些解答都非具体的问题，而是不断的受到来自认知的启发，从精神分析学派来看，进行了人格的重塑，很多潜意识开始意识化，比如开始明白很多思维体系是需要练习，培养和塑造，然后孩子也是一样，要进行系统化的启发和塑造。从行为主义学派来看，不断的增加着大脑的思考力度和时间长度，开始不拖延，立刻执行。人本主义学派来看，还为设定宏大长远目标，当下也是随着船长的航行在执行着具体目标。

今天看了一篇文章，大意是同样起步的两个人为什么在五年后有巨大的差异，除思维体系外就是执行力的差异，走的好的那个基本上在刚入师傅门就认真聆听后回去照做，然后在花大量时间和精力上研究如何精进专业，并打破原有体系规则成为了此行业新的基因突变的进化者，引领着新潮流，最终实现人生大的宏伟目标，财富自由，幸福美满！而另一个从一开始就随便听讲，任意混过，最终由保本到时代转换的沉沦！反思自己这些年来人生没有大的突破，自己从自我的咨询和文章中得到很多启发，很多时候自己做事花的精力不都，专注力不够强，做事浮与表面，没有把事情做透升华，执行力上也没有跟上，导致像思维导图的app下载后都没打开过！庆幸自己这次登船了，有了战略和战术的思考和执行，以心理学为载体，不断的强化自我，提升自我！在这85天的不断强化训练中，养成一个全新的自我！向每一个分享者学习！用积极的心态来实现这一次自我的探索目标！

d5紫水晶号+a058+江皊

1收听晨间导读

2按船员分享的导图来开始粗暴框架刷书。之前下过思维导图的app一直没有打开过，这次学习正好用上，而且不在担心孩子的干扰了，有了思维框架，哄完孩子随时都能进入下一步的思维体系。在刷书的过程中，不断的像是一个自我咨询的过程，不断的看到自己内心的求助声音，然后在刷书的过程中都一一得到解答，而且这些解答都非具体的问题，而是不断的受到来自认知的启发，从精神分析学派来看，进行了人格的重塑，很多潜意识开始意识化，比如开始明白很多思维体系是需要练习，培养和塑造，然后孩子也是一样，要进行系统化的启发和塑造。从行为主义学派来看，不断的增加着大脑的思考力度和时间长度，开始不拖延，立刻执行。人本主义学派来看，还为设定宏大长远目标，当下也是随着船长的航行在执行着具体目标。

今天看了一篇文章，大意是同样起步的两个人为什么在五年后有巨大的差异，除思维体系外就是执行力的差异，走的好的那个基本上在刚入师傅门就认真聆听后回去照做，然后在花大量时间和精力上研究如何精进专业，并打破原有体系规则成为了此行业新的基因突变的进化者，引领着新潮流，最终实现人生大的宏伟目标，财富自由，幸福美满！而另一个从一开始就随便听讲，任意混过，最终由保本到时代转换的沉沦！反思自己这些年来人生没有大的突破，自己从自我的咨询和文章中得到很多启发，很多时候自己做事花的精力不都，专注力不够强，做事浮与表面，没有把事情做透升华，执行力上也没有跟上，导致像思维导图的app下载后都没打开过！庆幸自己这次登船了，有了战略和战术的思考和执行，以心理学为载体，不断的强化自我，提升自我！在这85天的不断强化训练中，养成一个全新的自我！向每一个分享者学习！用积极的心态来实现这一次自我的探索目标！

d5紫水晶号+a058+江皊

1收听晨间导读

2按船员分享的导图来开始粗暴框架刷书。之前下过思维导图的app一直没有打开过，这次学习正好用上，而且不在担心孩子的干扰了，有了思维框架，哄完孩子随时都能进入下一步的思维体系。在刷书的过程中，不断的像是一个自我咨询的过程，不断的看到自己内心的求助声音，然后在刷书的过程中都一一得到解答，而且这些解答都非具体的问题，而是不断的受到来自认知的启发，从精神分析学派来看，进行了人格的重塑，很多潜意识开始意识化，比如开始明白很多思维体系是需要练习，培养和塑造，然后孩子也是一样，要进行系统化的启发和塑造。从行为主义学派来看，不断的增加着大脑的思考力度和时间长度，开始不拖延，立刻执行。人本主义学派来看，还为设定宏大长远目标，当下也是随着船长的航行在执行着具体目标。

今天看了一篇文章，大意是同样起步的两个人为什么在五年后有巨大的差异，除思维体系外就是执行力的差异，走的好的那个基本上在刚入师傅门就认真聆听后回去照做，然后在花大量时间和精力上研究如何精进专业，并打破原有体系规则成为了此行业新的基因突变的进化者，引领着新潮流，最终实现人生大的宏伟目标，财富自由，幸福美满！而另一个从一开始就随便听讲，任意混过，最终由保本到时代转换的沉沦！反思自己这些年来人生没有大的突破，自己从自我的咨询和文章中得到很多启发，很多时候自己做事花的精力不都，专注力不够强，做事浮与表面，没有把事情做透升华，执行力上也没有跟上，导致像思维导图的app下载后都没打开过！庆幸自己这次登船了，有了战略和战术的思考和执行，以心理学为载体，不断的强化自我，提升自我！在这85天的不断强化训练中，养成一个全新的自我！向每一个分享者学习！用积极的心态来实现这一次自我的探索目标！

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A058+江皊+合肥：用印象笔记复制的，点了两遍

零零碎随：用积极的心态来实现这一次自我的探索目标！

A058+江皊+合肥

2017-08-29 18:08:11

d5紫水晶号+a058+江皊

一：收听晨间导读三遍

1随着航行的进展，准备下一个完整的学习周，深水区，有点害怕！建立新的关系，挑战自我，很久没建立新关系了。学会看自己，一段关系中看到自己，代表自己开始成熟！

感悟：在自己与老公的关系矛盾中不断的调整自我，一切问题先从自身审视一遍，把过程和感受描述出来，而非结果来争执，这样我们能够用沟通而非吵架来解决问题了。

2关系建立的挑战来自于价值观世界观的差异！非内源性病例的来访者，其心里问题都可以从认知当中寻找。每个观点都来自不同的认知结构。

感悟：对我来说相对来说比较辛苦，作为一个全职妈妈来说，挤出时间学习本身事一件费精力的事，而且还是这种高强度的学习。但是即使这样还是想提升自己，用这种行为来历练自己，俗称的找虐！呵呵！通过这几天的学习，发现大脑基本上没有多少放空的时间了，懒散的时间也被学习和刷书取代，我想用行动力来引导孩子，五岁孩子最近老是在一个地方发呆，躺着自言自语，我老担心她会大脑涣散时间久了，专注力下降！

船长讲的从表象中寻找内心真实的认知结构，寻找根本原因。包容接纳自我，最佳的接纳了自己！接纳不同声音，不在观点层面反馈。对自己进行觉察。觉悟！时常反省自我，发现未知的自己！

二：刷书，书没刷完，孩子睡了接着刷

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A058+江皊+合肥

2017-08-28 23:13:16

d3+紫水晶号+a058+江皊

一，收听船长个人竞争力系统的修炼。

生涯运营图：

个人竞争力系统：

1个人生涯战略系统： 生涯的战略系统

2个人系统：个人竞争力系统，有能量的人（思考有能量人的内外因果关系）

3外部世界：宏观趋势的了解

4内在世界：心理学系统内容

5行动：思考和实践

感悟：自己之前未有以生涯运营图的各个要素之间来观察自己，推动自己的发展。没有生涯战略定位的系统发展过程随意属于生涯战术发展，有生涯战略系统定位的发展属于生涯战略发展。建立自己知识技能的关联性，塑造自己个人竞争力系统。这些船长分享的战略要点，自己从来都是按照战术来做了，开始反思，重新构建！不断的培养自己系统性思考的习惯，多架练习，发现深度思考是一个习惯，发现大脑也跟肌肉一样，多练习，多塑造，形成新的大脑沟壑！

启发：把这些习惯让自己跟孩子一起上路，把思考习惯培养给孩子，塑造思考习惯和大脑结构。

二，如何塑建高能量：（冰山模型）

1冰山上：内修人格，外修才能，（知识技能，专业）

2 冰山下：内修才干，外修联盟网络（内部精神世界的部分）

感悟：a 从上面不同维度上去观察高能量人士，靠近高能量及人格魅力极强的人，观察内外系统网，来源于日常生活中的一切。转换视角来发现身边的人事，向内省视，了解自我，接纳，关注自我。内在世界决定个体能量有多大

感悟：用冰山模型来培养塑造孩子综合素质，不在纠结于孩子的某一项兴趣培养。（很多感兴趣后期可以学，且学的快）时间精力调整的状态中尽最大能量培养孩子的冰山下的思维体系及综合素质。

b 个人方面不在从外部寻找瓶颈的借口，修炼自己，做知识专业的链接，拓展建立外部资源体系。做整体战略思维。

c 借力线上课程资源网来监督强化自己。

3 扫描自己：维度要素，专业在领域内的程度，建立未来发展的资源网。规划战略网。

4 培养自己写的能力：培养自己深度思考，且把它写下来。不断的训练，导读与觉察中观察第一和第三视角来觉察。向内省视，锻炼觉察能力。培养系统思维，看要素之间的结构，而非单一的要素。用行动沉淀自己。拔高自己的思维框架。

5 专业的多元积累。

6多付出所做事多得到。给予便是得到。从内部去不断的提高自己的格局。

7修炼跟人竞争力系统的途径:多远路径整合一体不断的修炼。深刻的认知建立在实践的基础上，书：系统知识，网：海量观念和信息（知识层面）人事：跟人事中学

感悟：过去看待人事物都习惯性的从自己的视角去判断和推测，现在学习换一个视角，在生活中多咨询比自己能量强的人的观点及看法，再去跟踪事情的结果。从生活中找到各专业的导师。多维度去看同一个事物，不同人的视角之间的差别。借助人事网书全方位的来提升自己的各方面能力。并把重要事件的前因后果及过程记录下来观察总结。培养自己的战略思维，并用此来适应新事物的发展。培养自己不断打破重建的能力，来快速应机新事物，新环境的变化。世界唯一不变的就是一直在变化，我要调整自己，不断的进化！

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A058+江皊+合肥

2017-08-27 13:49:52

D3+紫水晶号+A058+江皊

一.收听晨间导读

1.感悟：昨天开始阿姨休息，面对两个小娃和自身的困境一度抑郁，我想人生是否就如此搁浅了，通过这几天的晨读，仿佛生命中又注入的新的能量，我不能搁浅，我要创造新的能量，虽然自己的窗口还不明朗，却莫名中给人生增加了些希望！一直致力于各种学习中，从茶道，香道，插花各种文艺性的角度出发，从未有过思维框架的搭建！这似乎又是人生的一个新的维度，站在高空中俯视自己，每一项让自己变得优秀的东西都值得学习！与我来说是一种思维体系的重塑，感性大脑会有些时间精力思维上的乏溃，理性大脑缺不断的告诉自己，我要挤出一切时间调整！仅仅两天的时间里已经开始在带孩子的细节中有意识的观察和思考，也许这是一种思维的执行力。不断的在生活中做深度思考。

2.改变：目标的改变。起初登船的目标是想要拿到证，这几天却有所调整，目标调整为建立新的思维体系！从多维度出发，经常做深度思考，从事物的事实出发！利用新的思维体系来重新规划自己，家庭和教育！从战略和战术上调整自己。拉大尺度，转换视角，向内省视！

二.刷书跟上，学习跟上。定能生慧！

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A058+江皊+合肥

2017-08-26 06:04:52

D2+江皊+紫水晶

1 收听晨间导读

2 把晨间导读安排在孩子醒来之前听，开始有意识做时间调整，宏观上不做勤奋的学习者，做聪明的学习者！微观上升级自己的系统！跟上船长的成功模式，简单执行做，不做多余的挣扎，和其他的声音，减少内心能量的损耗！

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A058+江皊+合肥

2017-08-25 07:52:59

1 D1紫水晶号A058江皊

2 见大，行远！拓宽思维宽度，重复反思，得到，再起航！期待这一次奇幻之旅！伙伴们一起加油！