《先斟满自己的杯子》作者金韵蓉，曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗；接着是青少年的学校辅导；最后，专职解决婚姻问题，并研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。还是IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员；《时尚Cosmo》杂志《美丽笔记》专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；电视节目《情感龙门阵》心理学顾问；《美丽俏佳人》时尚生活专家，著有《香草地图》、《美丽笔记》、《芳香疗法》、《寻找32号》、《英国留学通》、《幸福女人的芳香生活》等多部畅销书，妥妥地优雅、自信、自立女性的代表。
这本书首先吸引我的就是书名，对于礼仪之邦的中国人来说，以客为先是礼仪之道，而该书却以“斟满自己的杯子”来阐述自己的观点：不要一味地无私奉献，不要再等待别人来斟满自己的杯子，如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地幸福快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。
任何人的幸福与苦痛只能是自己的经历，没人能感同身受，对于他人而言也只会是一段小插曲、一段茶余饭后，佛说“众生皆苦，唯有自渡。”不依赖他人，靠自己才能真正强大，真正强大的人才能永远不被打倒。在爱在的时候去爱，在爱去的时候仍旧可以满怀希望地漂亮地活！最好的爱是给你力量去做自己！先斟满自己的杯子，才能去爱别人，去爱这个世界！
静宜与阳光
