在重要事情前有仪式和信念来提升你的心态。
也许，你把富有意义的物品摇动几次然后踏上舞台上。也许，在台上你总是戴着一条特别的项鍊。或许，在上台之前，你打算让自己冷静下来。无论你在重要时刻之前做了什么，研究表明它有效 - 只要你确保你保持一致。
研究表明，参加仪式的运动员比不参加比赛的运动员表现更好。而且，那些没有人可以学习一个并从中受益。一项研究发现团体仪式更有效。当参与者被分成小组进行寻宝活动时，那些进行团体欢呼的人不仅要更快地完成任务，而且还报告更喜欢他们的团队成员。
信念在提高绩效方面也起着重要作用。在一项研究中，给予俱乐部的高尔夫球手环称属于职业高尔夫球手，表现明显优于那些有“普通”球杆的球员。许多人认为物体可以拥有触碰他们人的力量。无论如果这是真的，仅凭这种信念可以帮助他们获得优势。
