今天是2018年7月2日，从2018年6月9号线下课程学习以来，开始刻意制定目标并实际践行。谈谈这段时间以来自己的感悟：
一、目标来源：每个人都有自己的人生目标中长期目标短期目标，这与每个人的成长经历学习经历认知水平现实需要内心自我都有关系。目标大到可以是人生梦想，小到可以是今日需完成事项。只有不断的去与自我沟通交流并结合现实，才能找到属于自己独有的目标。此次我的九十天践行目标刚开始是饮食调整、研究生备考、断网陪家人。
二、践行经历、收获与困惑
践行到现在，已经完成23天晚餐饮食调整，因为我每周有五天晨跑五公里和五天中午健身房锻炼，所以晚餐还是按照1主食（粗粮为主）1蔬菜1优质蛋白质1水果进行搭配。偶尔有应酬聚会，也会按照这个原则尽量有选择性的吃。
研究生考试因为是在职研究生学习，不知道是愿望不够强烈还是设置不够合理，直到现在践行还是不够好。甚至下班回家有充足的时间也不想听课看书。
断网陪家人现在基本可以做到周末有一天，继续努力。
接下来也会对目标进行检视与调整。
三、未来计划
本周正在培养写简书的习惯，希望每天都可以写一写践行目标的达成情况或者新学到的知识，深层次认识本我。制定清晰的目标，并认真践行下去！
