弃文从“戎”后，第一次正儿八经写书评，有种上学写作文的时代感——抓心挠肝，一心为了“跩词”凑字数！
《深度工作》更像长篇的学术论文，这本书本身就需要一定的专注度才能完整的读下来，与主题契合完美，也能感受到作者对这本书的用心，的确是经过“深度”完成的著作。
前半部分，从名人入手，结合实际的社会环境和心理因素，阐明深度工作是有意义有价值的，又从神经学，心理学，哲学论证深度工作的意义，且比肤浅工作更能获得收益和满足感。我最喜欢的就是这前半部分，就像一道证明题，通过严谨的思维逻辑，论证了主题。
在严谨的逻辑之下，让人联想到很多生活中的事，比如作者一开篇，就不断强调专注度的重要性，并且可以通过训练达到比较强的专注力，但是其实人类从出生认识这个世界开始，是自带超强专注力的，观察你身边的小宝宝，是不是在探索世界的新奇时，可以玩自己的小手玩很久，可以研究一个玩具研究很久，但是从什么时候开始，这种专注的能力变弱了呢？甚至上学以后老师总是反映孩子注意力不集中，原因就在打断，就像我们工作时不断的被肤浅工作打断一样，孩子从小就在被我们成年人认为更重要的事情打断，比如孩子在专心玩的时候，被强行喂水果（因为要补充营养），就这样，好基础被破坏，虽然随着慢慢长大，不可避免的被“智能”的多样性吸引（暂且归纳为智能吧，其实想说是花花世界，总觉得作者说的网络比较片面，但又想不出除了网络这一类还有什么），但如果原本就保留着最初的专注度，加以引导，我相信就不需要像我们这代人一样，需要额外花费大力气去培养和深化自己的头脑。在训练注意力的时候，都会遇到一个问题，就是注意力残留（注意力残留：这项研究发现这种工作策略存在一个问题，当你从某项任务A转移到任务B时，你的注意力并没有即时转移，你的注意力残留仍然在思考原始任务），不得不感叹人类的伟大，很多学者研究试验得出的结论，在生活中很本能的会遇到（当然反过来说更符合逻辑，学者也是通过生活中某一种现象才开始研究），就像每次考试之前，我总喜欢带着书，即使带不进考场，但考试前多看两眼，总是觉得心里满满的踏实感，哪怕看的内容并没有成为考点，这大概有一部分是为了稀释残留量吧，通过考前一段时间的看书，去把注意力从吃饭走路或者其他上面转移到这一科目上，正式考试时，残留量就越少，也就越有效率。那么我们是否应该改变自己，开始一种“长时间不转移注意力，完成单一困难任务，使注意力残留负面影响降到最低，从而使自己在当前任务上的表现成果最优化”的工作方式！
后半部分的准则从4个方面全面为培养深度工作定了基调，不想剧透，自己品味！就说一点让我感同身受的，我越来越深刻地意识到，类似于微信，微博，淘宝，直播等这些工具把我们的时间碎片化，削弱了我们集中注意力的能力，并且，很多网站消息，公众号等，为了最大限度地吸引眼球，使用精心雕琢的标题（赤裸裸的标题党），就是这种没有营养又抵抗不了的好奇心作祟，深深的伤害了我们的专注能力，文中印象最深刻的，也最不寒而栗的一段，作者说：在网上不断地切换注意力会对大脑产生长久的负面影响。看到这句话，脑子里奔腾而过一万头草泥马（此处应该有表情的），我觉得自己离傻掉不远了，果然，作者又一次当头棒喝“一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。更具体地说：如果你生活中潜在的每一刻无聊时光 —— 比如说，需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友——都是用浏览智能手机来打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排，从某种程度上说，就像是纳斯研究所里说的“心智残疾”。这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。”我就是那个排队都要看看娱乐新闻打发时间的心！智！残！疾！而且，看作者这意思，我已病入膏肓，药石罔效，哪怕华佗再世，也无回天之力了！
书上说：不管是从神经科学、心理学还是高大上的哲学角度探寻深度工作，最终都会回到深度与意义之间的联系上。就像我们这个种群进化到一个阶段，在深度中繁荣，在浅薄中沉沦，成为一种可以称作“深度智人”的物种。那么从进化论的角度讲，在未来，只有有能力“深度”任何事的人，才能把基因向下传递，并且培养下一代的“深度”情怀，而浅薄，最终只能沉沦。
这让我想到了一个很像谣言但又被大肆宣传了的一句话：人类大脑只开发利用了10% ！这个结论最早是由心理学教父William James 的一本书， 叫做《The Energies of Man》，原话说的是： “普通人只发挥了其潜在身心智能的10%。当然也没说这个数字是怎么得出来的，可能他老人家掐指一算……我想说的是，我不知道是不是真的只开发利用了10%，但是以目前的社会环境，大家的专注度如此之低，智商下降是无疑的，据说爱因斯坦的大脑也只是开发了15%，那么多出的那5%，我相信是“深度工作”带来！
最后，俗话说，三百六十行，行行出状元。稻田和夫指出热爱是点燃工作激情的火把。无论什么工作，只要全力以赴去做就能产生很大的成就感和自信心，而且会产生向下一个目标挑战的积极性。成功的人往往都是那些沉醉于所做事的人。就像书中说的，你不需要一种稀缺的工作，你需要的是用世间少有的方式完成工作。
我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。
The end！
