都挺好，是你内在真实的表达吗？
一部热播电视剧《都挺好》引发了人们开始看到原生家庭给孩子带来的伤害，很多相关心理分析的文章扑面而来，把原生家庭对一个人的情感、性格、人生的影响剖析得深刻细腻，触动起很多人的情感共鸣。
人们深藏在内心的孩童时期在家庭中受到的伤害开始被看到。
这个我们共鸣的伤痛，就是我们受伤的内在小孩。
为什么我的父母和别人的不一样？
为什么我的父母不能关心理解我的感受？
为什么我的父母不努力赚钱养家给我创造富足的生活？
为什么我的父母会不顾息我的感受早早离婚？
为什么我的父母经常打我骂我？
为什么我的父母不能肯定我、夸奖我，对我总有很多不满？
为什么我的父母总是忙忙碌碌不能陪伴我？
………
这是不是你内心深处曾经的声音？虽然我们已经长大成人，自己也成为了父母，孩子时期对于爱的渴望，被父母看到、肯定、陪伴和关照的渴望是否还在心里回响？
我们以为这些心底的渴望和伤痛已经被岁月被遗忘，嗯，一切都挺好的。
都挺好，是你内在真实的表达吗？
当我们为苏明玉而鸣不平时，我们为她妈妈对待她的方式感受到愤怒，或者我们为父母们的一些行为很是愤慨的时候，也许就是曾经受伤的小孩在发声，那些曾经被藏匿到了潜意识深处的伤痛，其实每时每刻都与我们如影相随，今天看到剧情里相似的经历，我们同情的正是自己曾经的遭遇，曾经的伤害。
这个世界为什么总有伤害？
每个孩子来到这个世界，都对父母给予的爱和满足有着强烈的需要，这是生存的本能。在孩子的心灵深处，最初对父母有着全然的信任与敞开，父母是伟大的，神圣的，也应该如神一样爱和护佑着自己。
现实世界中的父母却无法做到如神一样完全满足孩子，父母也受到自己的身心状态、生活经历、时代环境的限制和影响，孩子所需要的，无论是物质还是情感，没有哪个父母能完全给予到孩子，满足孩子，有很多情况下还会有意无意的打骂孩子，给孩子带来内心的伤害。
这些童年的伤痛不仅我们自己经历过，我们的父母也曾经历过，我们再一代一代向上去看向我们的祖父母、外祖父母……他们的童年又何尝不曾有过诸多的不幸呢，被责骂、吃不饱、穿不暖、或者双亲早逝、或者流离失所……我们再把目光放得更宽广，我们看着这个世界，有哪个孩子完全没有经历过生命中的伤害和痛苦呢？
从家族创伤的心理和生理学角度来看，很多伤害和痛苦已经早于我们的出生存在。
家庭代际创伤专家马克•沃林恩指出，创伤的来源并不仅限于个人成长过程中的经历，家庭社会历史的创伤事件，各种不同类型与强度的负性事件（被遗弃、自杀及战争，或是孩子、父母或兄弟姐妹的早逝），它们所带来的痛苦会一代代地流动下去。近年来随着细胞生物学、实验胚胎学和发展心理学的发展，发现家族中三代人都可能重复性的经验一种创伤模式。
我们内在的伤痛背后连结的可能是一个家族传递几代的创伤。
从家族创伤的角度来看，电视剧里面最受指责的，给苏明玉带来原生家庭伤害的妈妈可能也有过一个被重男轻女的对待，在家庭中被忽视，缺少父母的关注和照顾的童年。在苏明玉和妈妈的关系里，好像妈妈是加害者，小明玉是受害者，在一个重男轻女的家族里，妈妈又何尝不曾是一个带着伤痛的孩子呢？
记得一次在家庭系统排列工作坊的个案中我被选中代表一位案主的妈妈，案主是一位很有男生气质的女生，当时妈妈的代表在场上烦躁不安，有很多的愤怒压抑在身体里，总是无法控制的想使用暴力打人。个案进行过程中导师引导案主说了一句“我是一个女孩，不是我的错“，没想到妈妈的代表听到这句话后，身体内的烦躁愤怒忽然就释放了，内心感受到一种从未有过的平静和轻松。原来那位妈妈的愤怒和暴力也是来自于自己的女性身份在家庭中的不被接纳和肯定。
伤害，可以带我们去向哪里？
曾经带给我们伤害的事件，带给我们伤害的人，它可以让我们不断无意识地沉睡在抱怨和愤怒的情绪里，在生命中不断重复那些被伤害的剧情。
它也可以成为提升个人内在力量的路标，引领我们打开心灵去寻找爱和光明。
如果一个人愿意去面对自己和原生家庭的关系，不再沉溺于孩子式的指责和愤怒中，开始为自己的人生负起责任，寻找走出伤痛的方向，那么家庭系统排列工作就有了一个展开的机会。
通过家庭系统排列我们可以看到创伤的来源，生命系统中爱的力量也会带领我们找到疗愈和解决的方向，帮助我们回归生命的自然序位，在生命更宽广的层面上，我们学习带着爱与和平看向未来，活好当下。
海灵格说，有些人抱怨自己的父母或是控诉自己童年的悲惨遭遇。刚开始我们的反应都是，他们好可怜、令人同情，并想：让我们来想想如何帮助他。
而今天的我知道，在这些遭遇背后都带有强大力量，那么看似惨无人寰的不幸遭遇都有其深切的意义，我带着哲学的眼光看待一切，并且要求案主用不同的眼光看待自己的人生际遇，并且说：
一如往常，我感谢这一切，我接受它们成为我的力量。
没有遗憾的事，相反地我接受并认同一切，不论过去或未来，如此力量便可以自由滋长，这样的层面比心理治疗要来的深厚长远。
伤害带给我们的生命礼物是什么？
当我们从个人所经历的伤害中再看向我们的父母，我们的家族，我们的世界，我们的心就会有一个宽广的视野，当我们看到我们所经历的事实和家庭中发生过的事实和影响远远大于我们的意识所能理解的层次，我们会慢慢看到自己的记忆和意识范围的狭小，原来生命系统有着更大的背景，我们不知道的未知，这时我们的头脑就会慢慢学着安静下来，冲突和纠结越来越少，内心越来越谦卑宽广，我们也会更容易感受到生命中的爱和喜悦。
这条路，是伤害最终可以带给我们的生命礼物。
在每一个充满爱和喜悦的当下，我们都会深深地感恩那些曾经带给我们伤害的那些人，那些事。
我们会看着他们说：
一如往常，我感谢这一切，我接受你们成为我的力量。
