1组 王迎春2022.3.18日进六六功259天分享:

1  早上的个案是没有好好听，我选择让自己放松，跟我的猫猫在那玩帅，心情很好。

2 因为疫情，孩子们在家上网课，老公在家，我心里也很享受，难得有这样的放松，选择接受这样的状态。

3 今天在单位上抽时间听了昨天晚上段老师上督导课。听段老师讲课，立马让我心情澎湃，能量提升。看到时芳在跟老师提问，说为什么自己总是带不动孩子？老师回答说自己总是在受害者模式里待着，要转换身份。同时学习心理学的目的是先把自己导出来，再去面对孩子。自己都能量状态底，自己都活不出来，如何能够带出孩子。我和时芳是在瞿老师那里认识的，后来带我们进入千晓学习。我内心很感激她，没有她的指引，我也不会进入千晓学习，也不会知道发现孩子和我的问题。看到她这样，我心里也很替他捏把汗。同时我也感受到她确实状态忽高忽低，自己不知道该怎样面对她，帮助她。真心希望她能快点让自己的能量上升，一点一点带孩子出来。还有段老师说的那句话，孩子只要活着就很好了。我听她给我说过好几次，孩子老说想死，我告诉她不要大意，也许是孩子还没有康复，抑郁是很容易复发的，不能轻易断药。她说她说就让她说去吧，我不知道该怎么说她。看到她很固执，感觉自己很有一套办法，我也没有办法。听朋友说，孩子已经再次吃了药，我心理踏实多了。个人认为，如果抑郁生病，应该先去找心理医生，而且要找最好的心理医生，吃上正确的药，等状态稳定，再进行心理疏导，然后妈妈爸爸学习成长，全家人一起努力，孩子一定会有一个崭新的状态。没有人愿意这样，但是已经有了，就要有正确的态度去面对，不能一味的依靠心理学去拉动孩子，要接受生病事实。作为朋友，我做了我该做的，其他的只有尊重，相信她的能力，只是这条路我们每个人都彼此心酸，各品尝各的苦酒，自己在这份苦里找乐子。感恩遇见，感恩相伴，一切会越来越好。

3 今天在与自己的关系里勇敢的给素丽翻了几个缺点，心里舒坦多了。不知道是什么原因，段老师让她在群里发自己的100个缺点，让她和我们大家去用正面意义的方法去看问题，我看到她写的那些缺点，我感受到我的心里都发慌，这么多缺点，自己得多难受，真想帮帮她。看到群里的伙伴们都积极的给她翻她的缺点，我也鼓起勇气，弄了16个缺点，不管三七二十一的发到群里，没想到段老师看了，给我点了赞，我心里跟中了500万似的，开心的不行。同时通过这件事也教会了我，不要消极的去看待事物，要学会去看到事物的正面意义，这样心里会产生正面的能量，不断拉升自己。而且还收到素丽同学的16元转账，心里无比开心，虽然我没有接受，能得到认可，我已经很满足了。我在翻转她缺点的时候，发现她不接纳自己，更不接纳自己的外表。崔雷老师的那段话，让我回味无穷。如果上帝给了你一张漂亮的脸蛋儿，你要留心，这是对你的灵魂的一个考验：如果你的灵魂平庸，这平庸会反映在脸蛋儿上，把漂亮现形为粗俗；如果上帝给了你一张丑陋的脸蛋儿，你要宽心，这是给你的灵魂一个机会，如果你的灵魂优秀，这优秀也会反映在脸蛋儿上，把丑陋修整为独特。（周国平），这段话值得我们每一个人去深思。

4  @高素丽 ， 个子矮:你看马云，邓小平，鲁迅，凯撒大帝，丘吉尔，拿破仑，他们都是小个子，浓缩的都是精华，还说明咱长的小巧玲珑。2 眼睛小:现在都流行小眼睛，小眼睛迷人，你看韩国的明星大部分都是小眼睛，迷死人[调皮] 3 嘴巴不好看:厚嘟嘟的嘴唇多性感。4体胖:你看杨贵妃多胖多美，风一吹就倒的那是不健康的审美。5 脸大:当下留行的蛇精脸太没有安全感，从面相学上看这是忠厚老实。6 手指粗，一看就是有福气的手，守住幸福守住财的手。7 朋友少:朋友不在于多少，在于精。8言多:你觉得不爱说话，闷葫芦，把啥都憋在心理好吗？开朗，有说有笑多好。9 突发奇想:有创新思维。10 吹牛皮:段老师说牛皮只有吹出去了，才能逼着自己去做事，提升行动力，这是好事。11 不诚实:有时候善意的谎言可以帮助自己和别人。12 死板，这样的人专一，容易干成事。13 爱哭:也是一种发泄情绪的方式，没有好坏之分。14 冷漠 :冷漠的外表藏着一颗火热的心。15:缺乏爱:我们在这里学习不就是在通往如何去爱自己爱别人的道路。16 工作岗位不好，这是缺点吗？看来找缺点比找优点难多了，不如好好找我们身上的优点。

  我要把这些深深的记在心里，时刻提醒我自己，要学会看到事物的正面意义。

5  这两天我感受到了老公给我爱，我的内心很安稳。我再次看到我的那三个恐惧画面时，发现画面已经模糊不清，几乎都没有了，这太神奇了。中午我在午睡的时候，我脑海中加工出来给我的信息是，我应该感激我的这三个恐惧画面: 怕自己生病养不大孩子，怕老公抛弃我和孩子，跟别人跑了，怕孩子抑郁离开我了。这三个画面在提醒我什么呢？在提醒我该好好的爱自己，爱自己的身体和心灵，好好的爱孩子，给到孩子正确的爱，好好的爱老公，给他正确序位的爱，不再做任性小孩了。做好这些，是我人生的转折点，感谢身体给我的这三分提醒，给我今后的人生指明了方向。

6 虽然我不完美，我依然深深的、全然的爱和接纳我自己。我有资格爱与被爱。我爸爸允许我爱和被爱，我妈妈允许我爱和被爱，我有资格过的幸福，我有资格幸福快乐，我爸爸允许我过的幸福快乐，我妈妈允许我过的幸福快乐。我有资格做一个不完美的人，我的孩子有资格做一个不完美的小孩，我的老公有资格做一个不完美的人。我有资格做妈妈的孩子，我有资格做爸爸的孩子，我有资格做孩子的妈妈，我有资格做老公的老婆，我有资格做朋友的朋友，我有资格做我自己。