1组 王迎春2022.3.19日进六六功260天分享:

1 到了周六，人不自然的就开始懒散，一觉睡醒7点过了。赶紧登上直播，看到段老师在做直播，错过了太可惜。

来访者安全感不足，想好好生活但是总往坏处想，如何活好自己？如何梳理现实生活中的各种压力。。?经过沟通，

原来来访者有一个很稳定的工作和有一个比较稳定的生活。为了创业他把以前的工作辞掉了，因为疫情，最近感觉最近身体不适，头很懵。常常做梦，自我感觉做不好的梦的时候，在现实中确实中也确实不好了。感觉心里事情太多，思虑过重，自己没有什么安全感。从2020年开始创业忙碌，在去年生活质量提高了，但是常常做梦。梦见过小时候不好的事情(梦境内容:家里被邻居的人盗了，最后被抓到了，邻居人对自己怒目向视，现实中自己没有没有目睹偷盗我家的过程，但是这两人是现实中认识的邻居)，自己有害怕的情绪，在当时同时也让自己很愤怒。小时候常常会被家庭不好的人欺负我们家，现在内心也担心自己的家人，偷盗人就是邻居的兄弟，法律已经教训他们，梦境与现实相似。希望在工作上不考虑那么多，自己不要那么累了。段老师说梦境常常是内心深处给我们做提醒的消息。看清现实压力，让现实生活更加定，找到解决方案。找到开始做梦的时候状态如何?(紧张愤怒) 那小时候如何看待邻居的呢？现实中自己的困惑（在自己创业时有让自己讨厌的人，想用法律去教训他），梦境解析发现，理性层面讲，用法律教训是否对自己精力产生影响呢?甚至影响自己的身体健康呢。(影响:一段时间血压升高幅度大)。从内心世界看看自己的母亲，是否与妈妈一样多虑呢?将这种能力交换给母亲，活出轻松的自己。闭上眼睛，与内心世界做链接，感受身体上的变化(紧张为六七分)，脑海中看到自己的母亲，是怎么样的呢?(母亲:满脸愁容。小时候自己也不喜欢看到母亲满脸愁容的这种感受。)问问自己的母亲"妈妈，你内心最担心害怕的是什么呢?”(母亲回答，几乎都是小事放大)。 由此可见，家庭对孩子的影响之大，母亲的多虑也造成了孩子的多虑。身体放松问问妈妈原因，“妈妈是什么让你总是愁眉不展，容易多虑？妈妈说性格原因”，告诉母亲“妈妈我自己不太接受这种像妈妈这样多虑的性格，自己想用自己的方式去工作生活，感谢妈妈”。(妈妈的表情状态变成了愉悦，身体上有了一点点改变，感觉妈妈轻松一些。)自己不被影响，接受自己，做自己。。劝说母亲放下之前被欺负的事情后，自己也看看内心深处不接受和讨厌的人，找到不接受的原因。从根源上解决问题。他们接受了法律的制裁，恶人有恶报，自己不需要为他们的错误去消耗能量。放过自己，不多虑，各有各的命运。在脑海中浮现讨厌的人，告诉讨厌的人“我讨厌你装作高高在上的样子，我有力量去应对你的强势，请你尊重我，想让我尊重你，首先要先尊重我…”把潜意识里将自己的不满不适全发泄出来。想象自己的父母在身后，背后是有人支持自己的，不是孤身一人。来访者身心舒适，不再那么累了，轻松了很多。放下了没必要的想法，没有过多的考虑，不跟随他人的思想性格，归还给他们的想法，活出独立的个体。明白自己的背后有父母，并不是自己孤身一人。不要限定自己的思想，固定在一个事物上是没有好处的，低头做事，抬头看路，做好自己，勇于尝试。

2 早上叫孩子起来上网课，我在刷手机，老公在打扫卫生。很享受这种一家人在一起的感受，很温馨。平时老公做生意，特别忙碌，根本没有时间陪我们，疫情的好处就是我们可以按下暂停键，全家人一起好好的享受生活。

3 下午老公给我们做了好吃的牛肉萝卜汤，还有好吃的凉拌菜，全家人吃的美美的。

4 晚上孩子写完作业，强烈要求要弄好电脑，接好游戏机，和我还有老公一起打游戏，弄了半天，终于可以在电视上打她喜欢的游戏。我陪孩子玩的过程，孩子开心的不行，问我看他厉害不厉害。我知道孩子太需要鼓励了，自己平时做的太少了。反思最近面对孩子，没有再拉低他的能量，我在语言上注意了许多，孩子的状态也比之前好了很多。总算看到一些进步，继续努力，坚定不移的朝着自己的目标前进。

5 虽然我不完美，我依然深深的、全然的爱和接纳我自己。我有资格爱与被爱。我爸爸允许我爱和被爱，我妈妈允许我爱和被爱，我有资格过的幸福，我有资格幸福快乐，我爸爸允许我过的幸福快乐，我妈妈允许我过的幸福快乐。我有资格做一个不完美的人，我的孩子有资格做一个不完美的小孩，我的老公有资格做一个不完美的人。我有资格做妈妈的孩子，我有资格做爸爸的孩子，我有资格做孩子的妈妈，我有资格做老公的老婆，我有资格做朋友的朋友，我有资格做我自己。