《文魁派》吴从严思维导图武林计划NO.3《断舍离》读书笔记

【姓名】吴从严

【导师】袁文魁

【分舵】文魁派第一分舵

【舵主】刘丽琼

【导图解说】

中心图我画了一个海绵宝宝,他的左手往外推,代表着断,他的脖子上挂着一个舍利子,代表着舍(不太清晰),右手拿着一个簸箕,意味着离,合起来即为断舍离。

第一分支,断舍离是什么,我借用山下英子老师的解读,把它拆开。断,就是不让非必需的物品进入自己的生活:舍(旁边一条蛇),就是舍弃当下自己不需要和不喜欢的东西;离,就是放下自己对于物品的执念。

第二分支,断舍离的目的(旁边画了个眼睛),就是为了通过取舍这个过程,发现自己的内在想法,提高对自我价值的认同,从而实现自我的肯定;同时,通过取舍,让物品自然地流动到它应该所处的地方。在取舍之中,实现住所的整洁,干净,从给自己营造一个健康舒适的居住环境,是住所真正变成“育所”。在取舍之中,我们可以通过对意识层面(居住环境)的改变,来带动我们潜意识(自律,谐音子女,旁边画了一男一女)的改变,进而带来我们更看不见的运气的改变。

第三个分支,我们应如何从思维上断舍离。我们思考是否要买一个东西,或者要扔一个东西时,即思考我们与物品之间的关系时,我们应当以当下的自己为主体,来思考我们是否需要一个物品。在我们收拾自己的家时,应当采用整体扫除的理念,即通过扫除扔掉垃圾,再打扫家里的卫生,最后再整理自己精心挑选的物品。在我们不想进行断舍离时,我们应当积极察觉生活的乱,带给我们的潜在影响,我们可能会活在无形的,不信任感,羞耻感和消极感之中。

第四个分支,我们如何进行断舍离。首先我们要提升我们的动机,找到自己断舍离的理由,然后在规定的时间完成清扫任务。断舍离整理房间的第一步,就是要扔东西,扔掉自己不喜欢不需要让自己感觉到不舒服的东西,而且优先扔掉自己一直想扔,却一直没有扔的东西。在扔掉东西之前,应当从把物品当朋友的角度,因一直以来对物品的忽视,对物品说声谢谢和对不起。在我们收拾了家之后,要对物品进行整理。对他们进行分类的时候,我们应当遵循大中小三分法的原则;摆放物品时,我们应遵循七五一的原则,一个动作原则,和自立自由自在原则。

【绘制心得】

优:1.这幅导图,我是水彩笔上色,最后拍出来的效果明显比彩铅好了不少。

         2,这张图的色彩搭配和中心图的绘制明显比上两张好了不少。

         3,在写这篇解说时,进行了适当省略,而非一个个明显插图都进行解说。

缺:1.用彩铅画插图,用了一些过亮的色,导致插图拍出来看不清 

         2可能逻辑线索理得不清楚,导致回忆导图的时候,很多地方没有印象。

         3耗时过长,我先系统地把书看了一遍,做了文字笔记,然后再整理文字笔记,绘制导图,觉              得不够高效

最后,针对以上问题,及其他存在的问题,恳请老师同学们指正。

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