1.雷达图
图片发自简书App
2.目标
①：6个月内减重15斤，每天至少500个跳绳，30分钟跳操，15分钟动感单车。
②：客服拖延症从早睡早起开始
1个月内，11点30前睡觉，7点前起床。
2-3月内，11点前睡觉，6点45前起床。
4-6月内，10点30前睡觉，6点30前起床。
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3.确立你的自我期望和成就清单
I.成就不一定是要示于人前的，对自己有意义的并坚持完成的事情就是成就，认识到自己的成就并以此为豪。
A1.15年底为结婚买的二手房要装修，因为对象在外地上班，所有的装修必须我自己来办，以前没有经历过装修，开始时根本就感觉无从下手，通过看大量的装修效果图，慢慢明确了想要的装修风格，自己动手画装修效果图。最后完成了家的改造，当亲人及朋友来家里参观并由衷地赞叹家里装修的很温馨很漂亮的时候，我真的是感觉到了自己原来还是挺厉害的。
A2.让自己骄傲的事情就是成就，生活中如此，工作中也是这样。不要因为所做的事情没有奖状没有奖杯就不做了，坚持并完成自己的想法自己为自己自豪。
