我们有没有这样的感觉，冰箱如果空空的，总感觉很浪费，于是买了好多东西来填满，这时候特别有安全感。中国人骨子里都喜欢屯粮，因为我们曾吃过没有粮食的苦，粮食对我们来说就是最重要的安全感，哪怕我们不吃，只是看着，我们内心都会很安定。
但冰箱装满了，每种食物的保质期不同，有时候为了解决快要过期的食物，我们别无选择，只能去吃，即使当时一点都不喜欢吃，我们为了不浪费粮食，也会不顾自己的喜爱与否去吃它，只是因为它快要过期了。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，小时候我们就学过要珍惜粮食，所以当我们浪费食物的时候，我们的良心也是不安的，为了让心安，我们会舍弃自己的食欲，不顾胃的感受，去吃不喜欢的食物。如果过期食物很多，那么胃就会被伤得千疮百孔了。
这时候有人会说，买保质期久的食物不就好了。可是食物保质期久的，意味着防腐剂添加的也多，意味着我们的味觉体验也不会太好。而那些新鲜的蔬菜，水果，会带给我们极大的满足感，但同时它们保质期就只有几天，如果一个人买了很多，那这个人可要让胃难受好久了。
把冰箱装满给我们带来了安全感，同时适当清空一些食物，也会让我们获得解放。让我们不用为了保质期而忧心忡忡，可以去选择自己喜欢的食物，可以充分享受食物带给我们的快乐，而不是让食物主导着我们。
少买一些食物吧，能够填一下冰箱就好，给自己的心放假，只管享受食物，无需担心食物变质。
安全感与解放，小孩子才做选择，我们成年人都要。
