批评往往暗含着期待，对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
所有愤怒的核心是需求没有被满足。
我们总是习惯于站在道德的制高点去评判他人，而事实上，道德更多是用来自律的，而不是强加给别人。
进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。
希望他人因为内疚而发生改变，就是将刺激和原因混为一谈。
当我们意识到自己的需要，愤怒就转变为服务需要的情感。
一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
我们越是投入服务生命的乐趣中——服务生命是唯一的目的，我们也就越爱自己。
【写作成长计划】Day20[语录]摘自马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》
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