141.肚子大的人是下焦虚，要盘活就要减少工作，增加信息，适当运动
142、143.静坐可以培养专注力和觉察力，会让人生少些迷惑，哪怕一天坐5分钟，也会很有收获，不仅能将精气神补回来，还可以修复身体
144.有一个原理：起心动念是最佳生活方式，一而再三而三的思索得出来答案效果是最差的
145.孩子不要从小养成看电视和手机，要让他建立与这个世界独有的感受和知觉
146.静坐的秘诀：1）不用力；2）无目的
147.打坐的口诀：无焦点。目的是为了把我们习惯的六根跟外界连接先断掉
148.小孩眼睛的问题（散光、远视、弱视），戴眼镜有头痛问题，是膀胱经和肾经的能量不足，需要多做自然环境的运动，保护中焦和下焦
149.孩子不要轻易用物质层面去界定它，除非真的有物质缺了一块，否则孩子的身休有很大的自我调整空间，有很多变化的机会
150.苓桂术甘汤：处理脾胃区块无法运化的水；苓、术帮助水运化，桂、甘补充心阳
五苓散：不分寒热症，主要在打通水吸收、代谢的整个环节。
真武汤：肾阳虚衰，无法将水运送上来，命门没有能量把冷水烧成热水，水的气化功能不行
151.四逆散症，肝胆之气郁结，一个人肝气郁结、身体气机不通畅，阳气闷在身体中间不能传到四肢。症状为：脉弦、有里热，舌苔黄心烦，身体内部热气身外输布管道塞住，手脚冰冷里面闷烧
152.月经来时：
身疼痛，脉沉迟——桂枝新加汤
手脚冰冷，身疼痛，脉沉迟——附子汤
嘴唇干燥，手心发热——温经汤
153.麻杏甘石汤：肺又干又热，右手寸脉鼓起，干咳，声音是铿铿
小青龙汤：咳出的痰是稀稀的，肺里的水太多了
麻黄汤的喘：脉浮紧，怕冷无汗
葛根芩连汤的喘：一定有拉肚子，以拉肚子为主证
桂枝厚朴杏仁汤：脉浮缓，恶风，呼吸道开始不顺
154.成年人长痘子是生冷吃太多了；青春痘长在下巴，对应肾，有可能肾太糟，毒气排不掉在面部显现
155.中医会有补肾的方法治疗各种生长发育迟缓的疾病（小儿囟门不合，佝偻病，须发早白，骨折后骨不连）；性功能障碍性疾病（阳痿，早泄，性冷淡）；衰老性疾病（退行性骨关节炎，腰腿痛）。
156.补中益气汤加柴胡，可以让补气药走上长提之路
157.一感冒就喉咙痛，分辩温病（脉洪滑）、少阴（沉细），少阴病用药麻附辛或附辛芩连汤
158.阴虚发热（持续稳定的一整天的发烦）——当归补血汤
心悸最常主症的四个方：真武汤、小建中汤、炙甘草汤、平胃散（脾胃太湿了，心补闷住了）
159.脚上长像红豆一样的红豆丁，用真武汤，也可治闻眼睛瞎掉，耳朵聋掉
160.扁桃腺发炎往往是少阴经能量不足输送至扁桃腺的肉产生一种类似死亡的状态。
