善心善念善行：
1.感恩爸爸帮我把儿子送过来，老爷子真是辛苦了。
2.感恩爱人帮我熬南瓜粥喝，太好喝了
3.带着爱给爱人做饭
4.感恩儿子奶奶送给爸爸鱼吃
5.感恩孙林香跟我说暑假许翰文小升初的上课时间，方便我安排新概念英语上课
6.感恩儿子奶奶送我野菜
7.感恩爱人提前把水帮我倒进小瓶，方便我倒水
8.感恩弟弟做饭招待我
9.感恩弟妹侄女的陪伴
10.跟孙林香聊天很开心
11.感恩早上打球去晚了，老槐树一点都没责怪我
12.感恩继科陪我打比赛
13.感恩自己格物致知做得特别棒，做到当下转念
14.又给爸爸带了一带八宝粥和大枣
15.感恩志敏妈妈跟我愉快的交流
16.感恩边缘科学主动给我发信息
17.感恩今天的公交车特别顺利
18.自己今天知行合一做得特别好
19.今天听心师讲夭寿不二的这节课，精进了很多，老师讲我们碰到不好的事情都是在消业障呢，所以我们应该感谢那个不好的人事物。
20.今天趣步又换了卷轴，活跃度增加了，感恩
21.看少年派的片段让我很过瘾
22.对儿子讲求原则
23.完成各种走路目标，还赚钱啦，还公益捐步啦
24.感恩弟妹下楼送我
25.感恩麒麟跟我聊天，感恩幸运星跟我聊天分享
26.感恩一真分享
27.发现一真把我删除了，很平静，一切都是因缘际会，接纳
28.感恩垚瑶妈妈帮我准备好书，谢谢
29.晚上回家感觉到累，就没有刷鞋，知行合一
30.感恩爱人扔垃圾
31.感恩爱人听我叨叨
改过之处：
1.今天在公交车上对儿子的态度不太好，还是要觉知情绪
