就寝：22:30
起床：04:40
A.2018年度目标及关键点：
* 工作目标：找到适合自己的教育事业
* 学习目标：阅读完10本书 已阅读：2本 还差：8本。 考上研究生
* 生活目标：保持身材，50公斤。 是否在坚持：是 效果：继续努力
B.本月最重要任务/5月份：
* 任务1：学习写晨间日记 完成进度：50%
* 任务2：整理时间管理的内容 完成进度：50%
* 任务3：考研准备 完成进度：20%
* 任务4: 学习对腾哥音频的输出10%
* 任务5:生活和工作合理安排50%
*任务6:阅读书籍100%
C.昨日总结和反思：
*收获1:懂得了放弃
*收获2:运动45分钟
*收获3:懂得与他人协商
* 问题1：需提前准备好
* 问题2：需空杯
* 问题3:合理安排好工作、学习、生活
D.今日三只青蛙/番茄钟：
* 青蛙1：晨间日记
* 青蛙2：考研英语
* 青蛙3：准备早餐
E. 我的BUG：
* 内容1：[x】自我的梦想
* 内容2：[x】发现自我特长
内容3：[x]认真做好每一件事
F.财务检视：
* 收入：昨天总体收益0元
* 支出：昨天总体支出-200元
* 结余：-180元
G.人脉资源：
* 家人：给爸妈打电话
* 朋友结婚：无
* 朋友生日：无
H.开卷有益-学习/读书/听书：
* 考研书籍
* 阅读自我成长的书籍
*团队管理：与Sandy沟通国际象棋、良乡的上课时间
I.健康与饮食：
* 昨日运动：户外跑步45分钟
* 今日锻炼：跑步45分钟
* 今日饮食：早餐豆浆油条、午餐面、晚粥
J.好习惯打卡：
* [x]早起
* [x】立刻说
* [x]阅读
* [x]晨间日记
* [x]考研英语
* [x]整理房间5分钟
* [x]懂你英语
* [x]泡脚
* [x]早睡
K.自己感悟：
坚持就是胜利
L.每日三句话：
认真做好每一件事
每件事后要空杯心态
调节好自己的情绪和心态
