美味与生活-介绍三款东南亚料理的基本做法,请大家随意拿走Eat Well,Live Well

❤ 冬阴功(Tom Yum Kung)(泰式酸辣虾汤)

泰国最有名的料理

介绍三款东南亚料理的基本做法,请大家随意拿走

原料:带壳斑纹虾 1斤、水 5杯、秸秆柠檬草 (切碎) 2根、酸橙叶 4-5 片、青葱丁 3汤匙、鱼酱 2汤匙、小红辣椒(切碎) 10-12只、酸橙汁 3汤匙、盐半茶匙、香菜切好备作香料用 4-5根、RosDee®鸡味 1茶匙、AJI-NO-MOTO® (味の素)适量

做法:

  • 1.水烧开,放入秸秆柠檬草、酸橙叶 、葱、 香菜梗、盐和ROSDEE®鸡味。

    再次烧开后,放入虾。

  • 2.用鱼酱和香菜叶调味,起锅。

  • 3.加入小红辣椒和鲜橙汁,最后加入AJI-NO-MOTO®(味の素)调味后即可享用。

小贴士:

  • 1. 加入干辣椒末、煸炒过的葱末和烘焙过的大蒜,可以使汤的香味更加浓郁。

  • 2. 为使菜肴颜色鲜艳,可以用1-2茶匙的食用油,加入1/8茶匙切碎的灯笼辣椒,煸炒鲜虾头几分钟,然后放入汤里。

❤ 特式鸡肉烩饭

品尝印度流行菜“特色烩饭”是味蕾的一种享受。 鸡肉和大米放在一起煮,各种香料百家争妍妆点着喜庆的欢宴。

介绍三款东南亚料理的基本做法,请大家随意拿走

原料:鸡肉 600克、巴斯马蒂香米 300克、酸奶 60克、洋葱(切丁) 200克、番茄(切丁) 150克、薄荷叶 50克、香菜 15克、食用油 15克、辣椒粉 10克、生姜大蒜酱 20克、青辣椒 20克、盐适量、AJI-NO-MOTO® (味の素)5克、辛辣香料粉 25克

做法:

1.用水浸泡巴斯马蒂香米10分钟。

2. 将鸡肉洗净切块在酸奶里腌泡20分钟。

3. 在高压锅用油嫩煎鸡块。加入辛辣香料粉、青辣椒、洋葱炒匀至金褐色,加入生姜大蒜酱继续翻炒5分钟。加入薄荷叶、香菜叶、辣椒粉、AJI-NO-MOTO®(味の素)、盐继续炒匀5分钟。

4. 加入浸泡好的米和450毫升的水,高压烹饪15分钟。乘热装盆配上洋葱拉伊塔即可享用。

小贴士:

用酸奶腌拌的洋葱丁和番茄丁称为拉伊塔,可作特色烩饭的小菜。

❤ 香炸肉丝豆腐

这道用豆腐做的小吃来自印度尼西亚,非常美味可口而且有利于健康,并且非常适合于郊游, 孩子们也非常喜欢吃。

介绍三款东南亚料理的基本做法,请大家随意拿走

原料:菜油、葱(切碎) 8根、蒜米(切碎) 5瓣、中国豆腐(捣碎) 400克、盐 1茶匙、香菜(切碎) 1汤匙 、肉丝 150克、AJI-NO-MOTO® (味の素) 适量、小麦粉 100克 、辣椒酱/ 番茄酱适量

做法:

  • 1.2汤匙菜油烧热,煸炒洋葱和大蒜至起香,起锅,放在一边备用。

  • 2.将豆腐、盐、煸炒好的洋葱和大蒜(步骤1)、香菜、肉丝、AJI-NO-MOTO®和面粉放在一起搅拌均匀至面团状。

  • 3.取 1 汤匙面团(步骤2),做成您喜欢的形状。

  • 4.用热油浸炸面团(步骤3)至金褐色,起锅、沥油。

    配上辣椒酱或番茄酱装盆即可享用。

小贴士:

豆腐的种类 :

  • - 嫩豆腐和日本豆腐

    质地光滑柔软,易碎,水分含量高,油炸后不松脆。

    豆腐变小时,说明豆腐不新鲜。

    用途 : 适合于烹调豆腐MUN、炸豆腐、豆腐汤。

  • - 中国豆腐和万隆豆腐

    质地较为结实和厚质,油炸后松脆,新鲜的豆腐比较结实,没有酸味。

    用途: 适合于各种传统菜肴。


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