中级研修第一讲作业3
三个陷阱
王惠君
在系统学习心理学之前，对很多词语的定义都是似是而非的，感觉是那个意思而已，要具体讲出内涵和外延，很难。这次作业之一，三个陷阱，就是三个词语；直觉思维，以自我为中心，机械思维，一看多少都知道是啥意思，但要具体讲出来，要举例说明，还要口语化，希望我们能立起来，然后再破掉。首先把定义立起来。
一、直觉思维
一说直觉思维，不知大家第一反应是什么？我首先想的是第六感，或者说预感、预测，都说女人的第六感最准，记得李老师有一篇文章中就是“妻子的第六感觉”，大家有兴趣可以看看。其实生活中直觉思维的例子很多，大家想一想，生活中咱们经常说的，“我感觉就是这样，具体理由说不出来”，老师上课的时候提问“一般淡水鱼能否在海洋中生存？”这个问题，小学生往往会表现为快捷的异口同声：“不能”，这就是直觉思维，不依赖于严格的证明过程，以对问题全局的总体把握为前提，以直接的、跨越的方式直接获取问题答案的思维过程。表现为很快产生假设，迅速对问题的解决方案作出猜想和预测，在表现形式上往往表现为一种“顿悟”。诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔卡尼曼的书《思考，快与慢》里面提供了一个认识我们意识工作方式的模型，就是快系统和慢系统。快系统基本就是直觉，习惯，情绪。我们调用快系统基本不耗费精力。而慢系统就是理性思考，我们使用慢系统会觉得很累，能不用就不用。我们学习的过程就是运用慢系统，但是学习的内容熟练内化之后，就会从慢系统变成快系统（比如熟练驾驶之后，在熟悉的路面驾驶就基本不消耗什么精力了）。总体来说，我们快系统的水平是比较低的，人类各种各样的思维误区，基本上都是快系统缺陷的反应。祸从口出，或者说话不过脑子，基本上就是快系统水平的反应。不过快系统的存在是很有意义的，它帮我们节约精力和时间，处理大量简单的事情。我现在在电脑上敲字（盲打），就是快系统在工作，这样我的精力可以放在文字的内容上面。如果我对按哪个按键都要深思熟虑，那这文章就没法写了。
直觉思维在我们的创新过程中，有积极的意义，好多新发明都来自于直觉思维，如居里夫人发现铀。但作为心理咨询师，我们在进行心理咨询的过程中，一方面要注意识别求助者的直觉思维，不要被其诱导；另一方面也要注意自己的直觉思维，不要被自己的直觉思维所左右，掉进思维的陷阱里。
二、以自我为中心
皮亚杰描述在儿童在前运算阶段(2-7岁)只会从自己的立场与观点去认识事物，而不能从客观的、他人的立场和观点去认识并判断事物，这样的例子在我们的生活中非常常见，小学时我们学的小马过河的例子，牛伯伯说河水很浅，只没过我的膝盖，松鼠妈妈说河水很深，前几天刚刚淹死一只松鼠。每个人习惯站在自己的角度，以自己的经验去看问题如坐井观天。
这样的例子在我们生活中很多，最常见的就是有一种冷叫妈妈觉得你冷；还有就是我们安慰别人的时候会说，你的感受我理解，其实别人的感受你怎么能理解？我们经常听青春期的妈妈说自己的女儿，真不理解都那么瘦了，还减什么肥？ 郭坤老师讲基础心理学，讲到客观性时说，我们脱自我为中心要做到三无，无年龄，无性别，无道德，跳出自己的思维圈子，不以自己的道德标准去判断，如丈夫出轨这件事，作为凡人，我们痛斥，唾骂；但作为心理咨询师，就要不以自己的标准为标准；存在的就是合理的，无道德标准的去解析。
三、机械思维
所谓机械思维，我理解是找到了事件或者行为之间的规律性，必然性和唯一性。比如，我们的物理实验，只要你遵循给定的条件，无论做多少次都必然是同样的结果。爱因斯坦提出了相对论，如果相对论是正确的，那么宇宙中必然有引力波，几十年后终于被我们检测到了，证明了爱因斯坦的理论正确。这种必然性，确定性，就属于机械思维。
但是在现实生活中，机械思维是有可能碰壁的。有的人遭受打击之后，想不明白其中道理，比如我们常见的书呆子，就是如此。还有的人认死理，我们说比较轴的人；一条路走到黑，他们就是秉承了机械思维，对一些“应该”之外的事件缺乏预期，或者在意外出现之后，想不明白为什么。下面举几个例子。
我们知道交通规则，应该人人遵守。但是你如果看到绿灯就过马路，还是极有可能发生事故，因为别人可能不遵守交通规则。所以我们在自己遵守的同时，必须多个心眼，看看有没有不按常理出牌的。
如果克服了机械思维，我们有什么样的变化呢？首先，我们会考虑到各种可能性，尤其是坏的可能性。如果事情发展的不尽如人意，可能出现什么样情况？出现了最差的情况，我们是否可以接受，应该做什么样的应对？预案越全面，结果的成功率越高。
其次，我们可以进行前馈管理，引导事情往好的方向发展。做事情之前，尽量早计划。约朋友一起吃饭，提前一天通知，早上再提醒一遍，走之前再约一遍，确保心中有数。
最后，有助于我们提高换位思考能力和控制情绪能力。有一句话说的我认为很有道理，成熟就是对小概率事件有更多的预期和应对经验。一般来说，社会阅历少，读书多的人容易有机械思维，社会是复杂的，有个电影叫天下无贼，王宝强就演绎了一个机械思维的角色。
直觉思维，以自我为中心，机械思维这三种思维方式，在我们心理咨询的过程中，我们要尽量跳出这种思维的陷阱，做到站在求助者的角度来分析问题，就是要做到共情。但不要顺着求职者的思维来解决问题。
