人生如戏，剧剧新奇。

一个古稀老人，曾经觉得生个女儿靠不住，带了个养子，然后把养子娇惯进了监狱。最后抛下老妻，带走家里所有的积蓄，跟一个比自己女儿还小三岁的女人同居，生下一儿一女。现儿子还只有五六岁，年已七十多岁的他，还想拼命帮那个儿子到老家建房。因劳累过度得了重症，住进了医院。

至此，这个老人却只有那个曾经以为靠不住的女儿和女婿来照管他治病和住院了。那个同居的老婆送到医院门口就再也没出现了。

这个遥远的故事就发生在眼前，就是前天我去医院看望的老人——我朋友的父亲。

多年不见的朋友小B，虽已近五十，但还那么美丽大方，楚楚动人。见到我就双手拉着我说起了家事，说着说着就梨花带雨了：

小B现在的家境还算很不错，在省城有房有车有门面，还是个雇有十来个工人的批发老板娘。她有两个儿子，一个在日本读研，一个在国内读大学。要是只管自家的话，还是没有压力的。

然而因为父亲玩失踪，丢下母亲就一直由她照顾着。另外她养弟有两个儿子，都在省城上私立高中，每个都要几万一年的学费，现都由她供着。因为他养弟吸毒贩毒进了监狱，家里都抵押得一无所有了，他弟的老婆走了。两个小孩的抚养就落到小B头上了。

这两年因为疫情经济形势影响，感觉四个小孩学费压力太大，她试图跟母亲说，想把两个侄子转到自己住所附近的省城公立学校读书，这样既方便又轻松。但她母亲不答应，说她为什么当初答应了又改变主意，要是小孩变坏了谁负责。心里气愤又不忍顶撞母亲的她又只好苦撑。

现在玩了多年失踪的父亲，生病了又找上她了。看着可恨又可怜的父亲，她又于心不忍，只得放下自己的生意和老公回来照顾父亲。

面对这样的父母，这样的原生家庭，善良软弱的她，无奈又无助，几度迷茫，几近崩溃。

她问我，她该怎么办？接下来的人生该怎么安排。

我沉默了：一个一直不被父母痛爱，却不计前嫌依然扛起原生家庭所有的重任，负重前行的柔弱女子，她的人生到底该由谁来掌控呢？

我抱住善良可爱的朋友，心里想我必须想办法帮她，至少要帮她分担压力才行。

幸喜这几天我学习了《可塑的我》这本书，今天正好派上用场了。

于是我告诉她，不要急，从现在开始，你自己的人生自己掌控！

我把《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》这本书发给了她，让她听我说完以后再回去慢慢看书。看完书以后就再也不会迷茫了。

这本书的作者是陈婕君，美国麻省执业分析师，北京壹源心理健康中心创始人，中国最具影响力的心理学家之一。

这本书包含了自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心理基因等等七部分内容。书中她教给了我们怎么扫描“心理基因”全面掌控自己。

接下来我们对症下药

    1、找出导致我们人生失控的原因，正确认识自己

首先我们先来分清什么是生理基因？什么是心理基因？

生理基因：是决定一生健康和终身生理状况的因素，比如肤色，体质，抵抗力，免疫力等。

心理基因：则是各种影响人类行为的因素，是决定人对事情的感受，理解，心态，从而影响行动，最终导致人生高度的因素。说白了就是心理病的发源地。因此要想治愈心灵的伤痛，就必须找到心病的根源。

我们每个人都有一个原生家庭的结，一个如果不认真去探索，去挖掘，去抽丝剥茧就永远也解不开的结。这个结既捆住自己也捆住家人。所以要细细思量错在哪里，然后才能想办法解决。

比如你弟，因为你父母重男轻女的思想作怪，从小溺爱，娇生惯养，加上你也包容迁就，让他失去了自我控制，自我生存的能力，寄生在你们身上，为所欲为，以至跌入万丈深渊。由此可以看出，过度的宠爱迁就不是爱，而是害！它就像一把无形的刀，最后会夺了他的命。

    2、来确定改变方法，并付诸行动

找到了原因，我们分清了什么是不对的，那么面对不对的事情就不能迁就，更不能支持。所以，从现在开始要敢于对无礼要求坚决说“不”。

比如，回家后跟你妈直接说清楚，要把侄儿们转回附近公立学校读书，原因是为了避免重蹈覆辙，让侄儿们长大了能成才成器。必须要让侄儿们明白道理：人必须先求生存，再求发展。只有让孩子们明事理，知艰辛，长大了才知道感恩。他们现在连生存的条件都寄生在别人身上，哪有资格享受。并且要让他们明白：姑姑是在他们艰苦的时候伸出援手帮他们一把，而不是欠他们的必须送他们上贵族学校。并且也不可能永远扶着他们。路是要靠自己走的。学习是要靠自己努力的，只要是真正想读书的人，什么学校都能考出清华北大生。

只有及时、不留余地的斩断毒根，才能真正的解决问题。只有不给他们留退路，他们才会向前进。

另外对于你父母，不管他们以前做得怎样，都不能计较，这一点你做得很好。赡养父母是我们后辈的义务，是必须的。但不能好的太过分，如果他们提出与赡养以外的事情，超范围的都不能接受。你是一个完全自主的人，不受任何人支配。更不要有内疚的心理，因为你是在帮他们。

当你走出了这一步，你就会感觉突出了重围，战胜了自己。从而收获满满的成就感。

    3、怎么把自己的人生掌控在自己手里

作者在书中写了这样一句话：自我的发展是一个从平衡到失衡，再从失控到重新掌控的过程。由此看来，每个人的人生都不是那么平坦顺利的。所以作者在本书第一句话就告诉了我们：每个人在人生的任何阶段都是可塑的。我们不必要气馁，只要我们真正想掌控自己，就现在行动，从认识自己，改变自己开始，从点滴做起，养成良好的读书习惯，加强学习，把握方向。当你感觉你改变了自己的时候，世界就开始对你微笑。因为改变了自己就改变了全世界。你自己的人生就自然而然的被你自己掌控了。

《可塑的我》这本书是一本心里方面的百科书，是能治百病的宝典，不管什么时候遇上疑难问题，都可以找它解惑。

听完我的话，朋友脸上露出了笑容，看起来更美了！

写在最后

解决了朋友的问题，我自己的问题也该提上日程了。

曾听说女娲捏泥造人，上半辈子可能是她把我脑袋里少放了点东西，所以我平平无奇。既然人生的任何阶段都是可塑的，那么，下半辈子我想自己在捏一下，看能不能捏出一个更美的自己。