一句话说出你的目标:和谐有爱并亲密的亲密关系。

1今天开车送完孩子和老公之后，就去看望奶奶了。敲了敲门，奶奶才开门。一开门，奶奶就笑起来，我知道她说多么开心我的到来啊！一进门我就询问奶奶身体怎么样，有没有拉臭臭。奶奶就说我们坐到沙发上聊一会。我说你还是躺下我给你揉肚子，我们边揉边聊吧。奶奶和我拉着手进了卧室，她躺下来，我给她揉着肚子，看着她和她聊天。那段时间我也是不看手机的。有电话打过来，我也是不去接听。就把自己的时间全然的给到奶奶。我们聊我的婚姻，奶奶只担心我伤害孩子爸爸了，我说没有，我听您的话，按您说的做。做了好吃的都会招呼孩子爸爸过来的。我还分享昨天孩子要求他留下来，他也留了下来。听完我所有的解释奶奶才放下心来。奶奶虽然老了，可是看起来还是那么好看。我看着她笑，她也看着我笑。她说她要洗个大净，梳头。我明天没有时间，还好有家里做饭阿姨可以帮忙。谢谢奶奶的理解。我揉了十五分钟，才停下来，拉好奶奶的衣服。跟奶奶说了再见，然后和闺密一起去了养老院。

2今天下着雨，我打电话说去接闺密，她给奶奶们买点鸡蛋。我等了一会，她上车我们出发去了养老院。一到门口，和门口正对着的那个房间的奶奶一下看到我们，招呼工作人员来开门。和工作人员说了色兰，就进门跑去和奶奶打招呼。这个奶奶会有些含蓄，拉着我们的手，我主动去拥抱她，她会感动的不停念经。闺密也跑过来和奶奶说色兰，打招呼。我们问奶奶封斋好吗，她说好。我又进另一位奶奶的房间，那位奶奶正在睡觉。我敲了敲门，再推开进去，她就坐起来了。我说奶奶你睡着可以呢。奶奶说我戴的纱巾漂亮。睡女儿也特别疼爱她，就是不戴纱巾所以每次都不愿进来。我笑着听奶奶说，奶奶还说我上次买去的饺子她也吃了，特别好。非常的知感一切。我真是为奶奶高兴，人只有懂得感恩才会拥有幸福的生活。我们拉着手聊了聊就离开了奶奶的房间，去看望另外一位奶奶。奶奶可能也是刚刚休息起来，我们就坐下来开始聊，奶奶聊奶奶的身体，她体验到的肠胃的运动，人老了可能消化也不太好，她说总是吃消化的药，吃药给她身体带来的变化。奶奶还给我们看她的侄女买给她的暖宝宝，放在胃部暖暖的。这个时候闺密也来和我在一起，我们听奶奶聊啊聊，差不多时间就跟奶奶告别了。从奶奶房间出来我们就说，或许下次我们可以给奶奶们买点暖宝宝，哈哈我们都笑这次还没结束，就已经开始迫不及待的计划下次了。谢谢奶奶你们给我们机会让我种下爱与陪伴的种子。深深感恩，谢谢你们我爱你们。

3今天回家住在妈妈家，叔叔不在，妈妈都是一个人，我决定来陪伴妈妈，和妈妈一起封斋。我们聊天，一起做饭，一起吃饭。

4虽然妈妈这里没有wifi,但我还是让让妹妹和妈妈有连结。在自己家也是，专门跟妹妹微信视频，让她们彼此有连结。今天妹妹特别不开心。也是我不和谐的种子爆发，听到妹妹和妹夫之间的争执，心里特别难过。觉察着妹妹此刻的需要，又在仔细思维，避免自己种下破坏他人关系和谐的种子。所以一直在倾听，全然的倾听，让妹妹把情绪都释放出来。等妹妹回来就给你分享金刚智慧，我们一起种下亲密关系和谐的种子。有些时候妈妈会害怕在夜晚外出，有什么需要做的，我都帮妈妈去做。我跟妈妈分享如何种下财富的种子，我说妈妈我们做财富的业力伙伴吧，哈哈。回向给自己的财富目标。

5继续耕耘爱的种子群，分享智慧，分享践行简书，鼓励他人更好的践行金刚智慧。

6继续吃素第六天，种下保护生命的好种子，回向给父母家人身体健康。

7分享感咖啡冥想第73天，自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～

回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……

回向给所有教授过我的恩师，回向给我奶奶的身体健康。回向给我的业力伙伴金玉，回向给闺蜜穆玉峰。回向给一切众生，回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐，美好，有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福！