很荣幸免费参加了小六老师的梦想早读会

​也很庆幸自己坚持下来了，潘达来交作业啦

小可爱们可以跟潘达一起来学习（复习）一下哦

毕竟那些年，我们知道的道理很多，不去做，然并卵

每天老师都选取一个关键词进行解读

有条件的潘达推荐找书来看哦

毕竟一千个人心中有一千个哈姆雷特

key：信念→复盘→SMART原则→动机→克服障碍→生涯四看

1信念

信念的核心就是自我实现的预言

老师讲了很多例子这里就转述一个哦

许荣哲的故事

许荣哲报名参加了一个写作比赛

但是因为报名问题很多作品没有收到

所以许荣哲得了第三名

从此他觉得自己很有天分，成为著名作家

但实际情况是那次比赛仅收到了3篇文稿

所以当你以为自己天赋异禀

结果会朝着你的信念靠近

用目标的要求要求自己

慢慢你会变得自信

用行为的改变达到观念的改变

那么你只要按照成功的标准执行年终计划

先尝试小步行动的改变

转向正向进步，找到信心

信念被行动所影响，目标自然变得亲切起来

2复盘

我们都是普通人，都有惰性

定期复盘，充分了解自己

对计划实时微调，不忘初心

找到自信，相信自己是可以做到的

不断拓展自己的能力边界

3种复盘的形式：

1复盘自我

（事情结束后，问自己一个问题我是怎么做的）

套路，流程

2复盘项目

sop标准化流程

人机料法环框架（人 机器 物料 法）

规则,环境 

3复盘别人

（读传记，历史，电视剧） 

 如果我是他我会做什么决定

关于复盘的几点建议：

一定要养成习惯，形成复盘流程和思维

可以借用网上学习到的模型

也可以分析事情的经过思考自己这么做的原因

分析结果的好坏，才能对下次选择给出建议

3SMART原则

制定一个适合自己的目标

才是万事最好的开头

根据smart原则，充分考虑自身

制定一份可实现的具体的计划

通过细分，明确每一个小目标的时间限制

然后就可以一个一个具体的去把它功课

还怕到年底一事无成吗

4动力

这个时候潘达就想到了蔡康永老师的例子

“8岁时觉得学游泳很难，放弃了

18碰到心宜的女孩约我去游泳，诶我不会啊！”

为了能追到那个心间上的人儿

是不是学习游泳更加有动力呢

5克服障碍

不得不说比起写下计划

找到开始计划的动力

想要持续的完成计划才是永恒的问题

也许你也遇到了如下3个障碍

1怕自己得不到外部的理解和支持

你想要早起，想要下班后读书

但是总有一堆人觉得你装

想要踩低你的梦想

但是这个时候我们只要安住内心做自己

当我们完成一项小目标难免想要发个朋友圈

发个微博嘚瑟一项

这时候只要屏蔽那些曾经嘲笑过你

或者你不想让他们知道的人就好啦

当然一群人可以走的很远

你可以找3~5个有共同目标的小伙伴

一起努力，一起进步就好啦

2怕自己做不到

也许你确实不能一上来就做30个俯卧撑

那么1个肯定没问题吧，要知道做好一件事是个漫长的过程

当你做到了一个，你就有信心总有一天可以做50个

我们就可以分小阶段

就跟游戏打怪升级一样，一点点的进步哦！先做到，再做好~

3怕自己不能坚持

WHAT？都看到这了你说你坚持不下去

要知道习惯的养成可是需要少到21天

多到大于100天才可以

人的精力是有限的，就是机器也不能24小时超长待机

so我们要先承认我们都是凡人

这个时候我们就要考虑可能发生的突发事件

给我们的计划留有空白

B计划就可以很好的使得计划圆满的进行

这个时候潘达非常推崇一次只做一件事

比如这3个月的目标就是阅读，再比如一个月一个主题

那么分解下来就是每周要保持阅读多少本书

如果因为某些原因周一没有完成

那么就要对计划进行微调

比如周二周三多读一会把周一的时间补上

这个时候重心就要放在阅读上啦

你就不能再强制要求自己每天都去健身房锻炼

如果你前一个3个月计划刚好是锻炼

你已经养成了健身的习惯

（一周3次已经不需要耗费多余的自控力）

那么你可以继续保持一周的运动习惯

把自控力投射在阅读这个模块很有必要哦

看完这篇文章有没有对自己充满信心呢

新的一年，带着新的新年重新起航

只要胆子大，人人都可以是大神

2020，潘达一起陪你每天变好一点点

ps潘达有话说：

比起到处囤积消毒水、口罩，不如闭门读书，强身健体