我所看见的发生在我周围的每件事，我都赋予它一个意义。当我愿意放弃认为我知道其真正的意义，我注意到事情跟我想象的样子有很大差别。今天我领悟和明白，我赋予事情的意义和其真正的目的毫无关系，我并不知道我所看见的真正意义。
放弃对事物的原本看法，你将看到不同的天地。
事物是客观存在的事物，它对予你的意义是你赋予它的。也许某个物品对于你而言是伤害，而对于另一个人是珍宝。抑或者对人的成见，怀抱着成见去做人做事，也将阻碍更有爱更有趣的事情发生。
昨天工作中遇到的不愉快一直延续到今天。我回想整件事的关键点，从一开始我就对传达让我做这件事人充满情绪。首先我对这个人有成见，其次，他拿着上头的令牌瞎安排人；再次，我不喜欢他在旁边的指指点点。而这所有事情的触发点，也许就是因为这个人给我找“麻烦”的做了某件很繁琐的事。
而整件事件，我所表现的成见：
1，这个人很令人讨厌。自己做事一般，还喜欢对他人指指点点；
2，这件事不归我做，凭什么找我？
那么，也就是在我的认知范畴里，我有框框，哪些是我的事，我全力以赴，哪天不是我的事，我要推之千里。但是他拿着老板的名号，我推脱不掉。要做，但又不能心悦诚服的接纳，所以有满满情绪。
因为我给工作限定范畴，所以我不愿做又推拖不掉的事情做起来也不顺畅。而这两天的时间被事情困扰停在情绪里，没有准确的判段值，想想，其实很亏。如果我放弃心中的条条框框 ，心悦诚服接受，或者在理智的情况下找到更好解决方法，也许就不会破坏这两天的好心情。
先认知到，再来改善。
今日功课
今天，善待自己。例如：做一个按摩，外出晚餐，做一些能让你带来喜悦、和平的事情来好好款待自己。
今天对晚间安排有一个改善。跟着崔律学精力管理，将早上、白天、晚上的时间分配，有各自侧重点。虽然觉得手上有一大堆事要做，但到晚上9点还是停下来，换衣服去跑步，有条不紊洗漱，敷面膜，吹干头发。晚上睡觉前将时间慢下来，做一些生活琐事，然后就平稳睡觉。
和平围 饶着我。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
