简化生活
如果想要减少焦虑，可以选择简化生活。
以下几个方法能帮助我们简化生活。
1.缩小居住空间。它能减少物品的堆积及减少打扫和维护的时间。
2.清理不需要的东西。为减少杂乱，需要清理无用的东西。
3.从事自己喜欢的职业。这将有益于人们更专注、简单地生活。
4.缩短上下班的路程。交通高峰期的车流增加人的压力感，所以，这个方法是简化生活最重要的改变之一。
5.减少对着屏幕的时间。在当代，几乎人手一部智能手机。互联网让我们接收大量信息，选择变多。这些情况会让我们的生活变得复杂 。
6.亲近自然。比如到树林散步，这样简单的活动能使我们的心灵平和，减少焦虑感。
简化生活，是人们当下所需要的！
