姓名：鲍愚
日期:2019年4月27日
打卡 第 26天
身体实修：
早:静坐40分钟（110次）
中:一分钟呼吸
晚:静坐 20 分钟，乱语静心 无 （第47次）
诵经实修:心经多遍，四无量心多遍
实修日志：
1. 静坐的过程中很安定。晚上静坐的时候感觉到身体比较累，没一会就躺下睡觉了。
觉知小记：
1. 现在生活中很多事情感觉都可以觉知，可以觉知深入的点越来越多，随时都可以停下来觉知一些东西，感受关系中的点，感受关系中的序位，让自己做到真实，不再要假的一面，原原本本。亲人之间，朋友之间，同事之间回归到真。
这两天在接送丈母娘的时候，车上都放着文纯老师的心经，我丈母娘会跟着念，她注意到我的一个细节，她说你下车的时候最好把心经播完了再下车，这样会好点。我有些无明的说我知道了，其实没关系的。但我没有马上去觉知她这个话后面的关爱和自己的不敬畏及精微，反而有些傲慢，不足够谦卑去面对。
