今天我为大家分享《日行一律：90天蜕变更好的自己》一书中的：
前言
第1天
改变的过程
通过阅读本章的前言，我们可以简单的了解到，这是一本帮助我们促进个人成长，培养良好习惯的一本好书。
每天几分钟，就能让你在追求项目顺利、事业成功、关系和谐、子女融洽、学习进步和生活幸福的道路上大有裨益。
只要每天踏实前进一小步，就能成就一大步。
当然，很多人都能够一口气把这本书读完，记住里面大量的内容，在你的生活里快速而富有激情地实践。然而以斯吉.罗斯的经验告诉我们，经历一段时间的沉淀，你将对这里的理论有更深刻的领悟。习惯这种思维方式也许比任何刻意的教学都更为重要，因为习惯一旦形成，我们就有一辈子的时间和可能性去成长和改变了！
第1天，改变的过程
我们都知道改变是有困难的，是需要一个过程的，同时还伴随着很多挫折和诱惑的。即便我们希望改变，前路却崎岖坎坷，随时都有失败的可能。在困难面前，我们很难发现那里潜藏着成长和改变的可能性。斯吉.罗斯告诉我们，在如何克服这种困难方面，他略有心得。他将用书籍文字的方式与我们一一分享。
世界上大多数的人都没有花时间去思考他们要成为什么样的人。很遗憾，如果一个人在个人成长方面连个目标都没有，那想要找到前进的动力就更难上加难了。
今天斯吉.罗斯鼓励我们开始想想这个问题。找一本笔记本，或日记本等，开始描述你想成为什么样的人。写下那些充满力量的词句～～用什么方式不重要，只要写下来就行。如果你对目前的情况比较迷茫或不知道写什么，那也别担心，现在着手开始想就行。别忘了，你有一整辈子的时间来探索、发现、学习和成长。今天只是要拒绝麻木地原地踏步，开始迈出改变的第一步而已。
如此一来，等看完这本书时，你就可以从自己这些丰富的描述和想法里，得出一个更为完整的印象，知道自己想成为什么样的人了。
现在我们就开始。
练习：用十个词描述你想成为的人。这些形容词将会帮你开启这次详细描述的漫长旅程。
下次为大家分享：
第2天
鼓励箴言
