人生海海，总会与各种各样的故事相遇。不同的境遇，带来不同的情绪。很多人被怀情绪所桎梏，在不断的纠结中难以找到出口。对于内心纠结的人来说， 做什么选择都会感觉痛苦。
华南师范大学心理学院副教授迟毓凯表示，构建心理学的思维，在纠结的人生中得到救赎。何谓心理学思维？许多心理学家认为，虽然智商、情商、性格等因素对一个人的成长起到了十分重要的作用，但在很多时候，看待事物的逻辑， 解决问题的办法才是帮助一个人摆脱困境的关键。在大部分情况下，限制你的也许不是自身的能力，而是你的思维方式。
当纠结成为生活常态
世界本荒谬，人生易纠结。对于现代人来说，不少人都体验过走入怪圈的感觉：越努力，越焦虑；生活越丰富，选择越复杂，人生就越纠结。现代都市中的快节奏生活，充满了诱惑和不确定，纠结成为很多人的生活常态。
在一个富足、多元的时代，如何解决我们的“人生纠结综合症”？心理学研究发现，几乎大多数内心感到纠结的人，都是不能对自己负责的人。另一方面， 生活中那些追求完美的人，内心通常也是纠结的人，他们感到痛苦的原因就是接纳不了残缺。
事实上，完美的本意不是剔除所有不完美的部分，而是既能够欣赏完美的部分，又能够接纳不完美的部分。心理学家马斯洛认为，只有接纳事物的两面性， 才是人格健全的体现。
从“做决定”开始改变自己
纠结的人常用情感化思维去生活，缺乏理性思考的能力，所以遇到问题就会深陷其中。内倾性格使他们的脑子特别活跃，但是行动力严重不足。
从心理学的角度来说，每个人都会构筑自身的心理防御机制，人们总是试图为自己的一举一动找到一个合理的解释，也许是为了减少自身的焦虑，也许是为了维护自己的尊严。就像一只鸵鸟一样，遇到危险先把头埋入沙坑，眼睛看不到便自以为安全。久而久之，勇敢的人不断稳步前行，推脱的人只能在原地徘徊。
打破内心的纠结，需要从“小决定”开始做起。自己做选择，获得属于自己的掌控感，决策力也会随之提升。而无论做出怎样的选择、面对什么样的结果， 都要坦然面对且不后悔。这是人格特质中积极的力量，它能够让你更有勇气面对失败，更有魄力去解决问题。如果你没有掌握这种力量，你需要提升自己的责任感。
奇迹 30：直面“生命现场”
多年来，奇迹 30 课程一直致力于带领现代人突破人生局限，获得更好的人生。纠结，显然不算是一种美好的体验。
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