与潜意识联结:感觉很轻松很愉快

请观察图片并选择性回答下面的问题。(如果你第1次来,可以参照文章后半部分我的解读。)

这些问题没有标准答案的,你看到什么就是什么,你想到什么就是什么,凭第一感觉回答即可。思考的时候请留意你的感受和情绪,是紧张还是放松?是开心还是难过?是兴奋还是委屈?……这些觉察都是有意义的,可以联结你的潜意识。

请旋转到你喜欢的角度观察图片。

这图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意?

这是个什么场景?

图上的颜色代表什么?

看到这张图你有什么感受?这感受给你什么情绪?

如果让你对于这张图命名,你会给它什么名字?

如果你置身于这个场景,你会在哪里,你会看到什么?你会听到什么?你会做什么事?

置身这个场景给你什么感受?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?接下来你想做什么?你的期待是什么?

这场景除了你还有谁?你觉得你们是什么关系?他现在的感受如何?

这张图让你联想到哪些生命经验?那个经验让你联想到什么?带给你什么情绪?

如果针对这图评分,1分最低,10分满分,请问你会给几分?给这个分数的原因是什么?如果要提高一分,你觉得中间是发生了什么改变?

翻开今天收到的这张图卡,之前看到的是太阳,蓝天和草地,今天我尝试旋转不同的角度,发现向左转90度来看感觉比较好。我感觉是一张浅蓝色的桌布上面放着一只黄色的空盘子,桌布的下面是绿色的草地,应该是野餐的场景。明亮的颜色跟野餐的场景很配,让人感觉很舒心,很开朗。
如果置身于这个场景,我会往黄色的空盘子里添加新的食物,之前放的食物已经被孩子们吃完了,我想添加新的品种的食物在里面。让在草地上玩耍回来的孩子们有惊喜,增添野餐的乐趣。
置身于这个场景,我觉得是我和朋友各自带着自己的孩子一起在郊野公园野餐,孩子们在奔跑玩耍,大人们在闲聊,感觉得很轻松很愉快。
这种轻松愉快的感觉,就跟我现在的感觉一样吧!下班一个人去看了一场想看已久的电影,然后吹着夏夜的习习凉风,骑着单车带着轻松愉快的心情回家。感恩此时此刻轻松愉快的工作生活状态。

不知道在今天的图卡你看到了什么?想到了什么?又触发了你什么样的感受和情绪呢?欢迎在评论区和我们一起分享。

ᝰ感谢你的到来,我是简单,感恩写作的路上有你相伴。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容