一觉
醒来收到一个消息，本以为自己已经放下，可内在那种打结，收缩感一阵一阵袭来，头部紧紧的，再也不能平静，站起来站个桩想掰扯一下这种状态，身体僵在哪里一动不动，胃开始顶，跑到卫生间一嗝接一嗝，吐了几口粘液，
知道了
二觉
送小宝上学，刚出门，大自然清新流动的空气扑面而来，深吸一口气，全身清爽，刚刚的污污堵硬是给冲刷了过去，听着四周鸟儿叫声，内在的旋律开始流动，抬头看看天空，四周乌云，但是头顶那块始终是大晴天，当下便是晴空万里
知道了
三觉
发声练习，突然眼泪哗一下出来了，看着自己，没有所谓悲伤情绪，听起来也是所谓的哭声，大宝从隔壁屋跑来问我怎么了，看着腹部里的大量的气体往喉咙冲，通过嗓子而已，就是张开嘴巴，控制不住的外排 ，还吐了三次，告诉大宝，没有难过，只是肚子气往外出，大宝走开了，小宝也奇怪没来干扰我，一阵后，感觉这股情绪出来了，就完了
知道了
四觉
凉凉的，甜甜的，一股一股清甜流入胃中，很是满足，过瘾，看着自己两口一个的吃着小蜜桔，
一念出:你应该一掰一掰的慢慢品，看着念，继续大口大口吃，不知道什么时候念走了
知道了
五觉
阳光洒满屋子，暖乎乎，躺在床上搂着小宝哄睡，一边还听着课，知道困意来了，眼睛眨巴眨巴，不知道什么时候睡着了，猛的坐起来，发现课程刚刚结束，赞叹自己真会掐点，有点惊讶，并没有为此拧巴，自责，关上电脑，继续睡觉
知道了
六觉
看着自己发脾气，全身气在胃部集合，一股一股的从喉咙喷发出去，有的像放礼花，有的像小孩子玩滑滑梯，感觉很有生命力，很舒畅，看着大宝的回应，突然喉咙一紧，跟烟花没点着的虚惊，
一念出:你这是倚大欺小，算啥本事，看着此念，身体一怔，翻个白眼，另一念:切，少在这挑拨离间。念走后，身体回复平静。
知道了
七觉
内在尤如充气的气球，瞬间顶涨到身体发紧，看着这熟悉的感觉，好奇的问，这次是怎么了？一个噘嘴的小孩双手掐腰的说:“他不听我的话”，我哦了一声看着小孩，俩人哈哈笑起来了，身体松开了
知道了
八觉
无意间转头看见小宝坐在小板凳的凹槽里，好奇的跑过去，看是怎么做到的，小宝很稳，表情自然，我从后面推起凳子，咯咯笑声充满屋子，我心里赞叹大宝的探索尝试，就算是没有现成小车，也不是受害者姿态，身边随便一个凳子就是小车体验，学习了
知道了
经典点评
@贾清然
哇！清然是突然攒够了积分一下子升级了吗[恐惧]
纯正的知道就行的加持，精微的疗愈，稳如泰山啊[爱心][爱心][强]
