一、做了什么有价值的事?1.晚上做了饭2.看了拆墙3.听Tom老师红点直播二、发现问题学习方法有待加强三、产生原因很多事导致有点乱,以前也一直不太注意方法四、解决方案坚持写思行合一,调整一些事情对自己的影响五、感受与收获